Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Поддержать иммунитет

Первые же холода в начале сентября скосили очень многих, особенно детей, которые пошли в школы-садики, но и некоторых взрослых тоже. Так что самое время задуматься о том, чтобы усилить защиту организма и пережить сезон с минимальными потерями.



Collapse )

Ровная спина за 5 минут в день

Без подвоха и шуток. Я сама не склонна верить всем этим комплексам, обещающим супер результаты при минимальных усилиях, но в данном случае речь не идет о том, что за это время возможно накачать мышцы. Но положительно повлиять на осанку - вполне реально при регулярном выполнении.



Collapse )

Панацея от СЛАДКОГО

Давно не секрет, скорее, наоборот, уже практически при любом обсуждении сладкого обязательно находится хотя бы один обознанный человек, который раскроет глаза остальным. Вот она, «таблеточка счастья»! Выпиваешь - и тягу к сладкому снимает как рукой. Вы еще не знаете, о чем речь?! Тогда мы идем к вам!


Рецепт эклеров

Collapse )

Варим зелье вечной молодости?

Уже пару лет каждую осень и весну утром натощак выпиваю чудодейственный киселек, который помогает решать проблемы с кожей, от морщин до псориаза, а также печенью и кишечником. Еще он очень сытный. Многим, мне в том числе, вкусно. Хотя какое-то время пришлось привыкать, так как вообще вкус довольно необычный.

Collapse )

Рак - это рост, рост - это жизнь

Люди часто избегают неприятных тем, рак одна из них, но я считаю, что есть что и зачем обсудить. Рак - это мучительная смерть, поэтому получается логический парадокс, который находит свое отображение и в некоторых концепциях питания, которые имеют антираковую направленность.



Collapse )

Чем дальше в лес, тем больше дров

Признаюсь, иногда мне самой хочется закрыть уши, глаза и спать спокойно, не вникая, чем же плохи злаки и бобовые, например. Но лоботомию мне никто не сделает, а посему хотя бы разделю тяжесть этого знания с вами, если не возражаете. Тем более не бесполезно для всех.


Collapse )

Каждое усилие делает меня сильнее

Я ни разу не фитнес-маньяк, и мне не просто заставить себя выполнять упражнения каждый день, даже когда речь идет об предписаниях врача. Но ведь никому, кроме меня, не нужно мое здоровое тело, и никто за меня не сделает его лучше, хотя могут попытаться помочь.


00_
Collapse )

Хочу выглядеть, как королева

Вы замечали, какие люди в первую очередь притягивают к себе взгляд? Те, которые ровно держат спину. Мне импонирует определение, которое дал хорошей осанке Даль: «сочетание стройности, величавости, красоты». Причем являясь, с одной стороны, следствием этого сочетания, с другой сама же его создает, даже без наличия объективно всех остальных составляющих. Залогом этого есть выработанная привычка и здоровая сильная спина, чем я, к сожалению, похвастаться не могу. Учитывая значение, которое придаю внешности,  очевидно, что эта проблема меня всегда волновала.

00

Именно об этом я и думала, когда приняла приглашение пройти курс в медицинском центре Бубновского, где занимаются заболеваниями позвоночника и суставов. На практике же все оказалось еще гораздо серьезнее и важнее.

Collapse )

Варим зелье вечной молодости?

Уже пару лет каждую осень и весну утром натощак выпиваю чудодейственный киселек, который помогает решать проблемы с кожей, от морщин до псориаза, а также печенью и кишечником. Еще он очень сытный. Многим, мне в том числе, вкусно. Хотя какое-то время пришлось привыкать, так как вообще вкус довольно необычный.

Collapse )

НУТ

Этот удивительный, но малопопулярный в нашем регионе продукт имеет целый ряд названий – турецкий горох, бараний горох, горох шиш, пузырник, нохут, нахат. Одно из древнейших бобовых растений, которое и сейчас широко применяется во многих национальных кухнях.

Для диетического и здорового питания этот горох просто незаменим: он полезный, вкусен как сам по себе так и в различнейших блюдах – гарнирах, салатах, супах, выпечке, десертах… Он является уникальным источником растительных белков и сложных углеводов – его гликемический индекс всего лишь 30! Так что его вполне можно совмещать с другими продуктами, заменяя им в диетических рецептах картофель, рис, муку и другие крахмалы.

Collapse )