?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: лытдыбр

Давайте знакомиться!

Этот журнал посвящен здоровому образу жизни, как его вижу я, в частности, диетическому или правильному, если Вам такое слово приятнее, питанию. Я свою концепцию называю осознанное питание. Моя главная цель - показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными.
Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания.
Так как не могу в каждом посте оговариваться о том, что "нельзя класть кошку в микроволновку" (с), учтите, что очень рассчитываю на Ваш критический подход к написанному, в первую очередь Вашу адекватную оценку себя и меня и понимание, что если пишу о себе, то это ни разу не значит, что Вам должно подойти именно все то же самое.
Мое основное убеждение: не существует единого подхода к питанию, который подходит не то что, всем, а хотя бы большинству.


Instagram


ЗАДАТЬ ВОПРОС





Много обо мне с фотографиямиCollapse )

Tags:

До и после. ФОТО

Когда-то в кулинарном секторе ЖЖ проводился фотографический флешбом "Как все начиналось". Было очень интересно посмотреть, с чего начинали успешные фуд-фотографы. Без ложной скромности заявляю, что хуже моих нет ни у кого, так что не удивительно, что и сейчас не дотягиваю. После некоторых раздумий все же решилась рассказать о своих стараниях и страданиях.

2

Это только цветочки!Collapse )
Сейчас самое время наслаждаться солнцем, морем и едой, возвращаясь домой с новыми впечатлениями, знакомствами и, зачастую, лишними килограммами. Ответственна, в том числе и за последнее, природа, которая, я считаю, крайне несправедливо не всех одарила хорошим метаболизмом. С теми, чей внешний вид, как и мой, явно зависит от выбранной еды, хочу поделиться свой стратегией питания на отдыхе.
00

Вот и пригодилась моя привычка фотографироваться в ресторанахCollapse )

Подними меня наверх

Последнее время всё больше девушек находят смелость признаться себе и иногда окружающим, что их жизнь с ЗОЖ и "пп" есть/была не такой уж и счастливой, как выглядит на фото в инстаграм, а иногда и вовсе печальной. Постоянные ограничения, навязчивое чувство голода, режим, убивающий все радости и экспромты в жизни, перманентно озлобленное состояние и т.д. оказываются гораздо значимее для общего самоощущения, чем кайф от кубиков на прессе.



Read more...Collapse )
Сделала большую подборку рецептов из творога, где практически не надо готовить, достаточно за несколько минут намешать всякого-вкусного и прекрасный завтрак готов! Само собой, все очень диетично и очень вкусно.



Read more...Collapse )

Пост про волосы

Меня попросили (с) подробнее рассказать о своих красках для волос, а на меня нашло вдохновение написать целый пост, как отращиваю волосы, берегу их после беременности и в режиме ГВ, избежав волосопада в 4 месяца, что с ними делаю вообще, так как тема для меня важная. По-моему, волосы лучшее украшение любой девушки.



Read more...Collapse )

Tags:

Лагерфельд говорит, что красота требует не жертв, а денег. Безусловно, с ними быть красивой проще, как и здоровой, и вообще счастливой. Тем не менее, деньги не обязательное и не достаточное условие. Некоторые вещи для себя можно сделать только самому. Причем это именно те 20% усилий, которые дают 80% результата, а вот остальные 80 процентов затрат дадут прирост лишь в 20. О них тоже упомяну, так как для идеального результата обычно требуется выкладываться на все сто.



Read more...Collapse )

Худеют ли от яиц

Исследователи Государственного Университета Луизианы утверждают, что 2 вареных яйца на завтрак — и лишних килограммов как не бывало. Результаты проведенного исследования показали, что женщины, которые ели яйца на завтрак, худели быстрее. Ученые говорят, что яйцо содержит большое количество протеинов, благодаря которым человек быстро насыщается, не чувствует голода и потому ест меньше.



Read more...Collapse )

Tags:

Решила раскрыть все свои карты, причем это не замусоленная тема о компенсации времени и сил, потраченных на журнал, а нечто личное, исключительно важное для меня.



откровенноCollapse )
Я люблю есть, но в чем мне повезло, я люблю есть то, что ем. Кормили меня картошкой на завтрак, обед и ужин, и было это мое любимое блюдо. А теперь ем капусту и нет мне ничего вкуснее, разве что квашенная капуста. Но бывают моменты, когда вдруг все - не то.. И хочется чего-то, а чего - не понятно. И тогда я готовлю это:



Read more...Collapse )

Profile

tastydiet
What Sonia eats
Website

Latest Month

March 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com