Category: дети

Давайте знакомиться!

Этот журнал посвящен здоровому образу жизни, как его вижу я, в частности, диетическому или правильному, если Вам такое слово приятнее, питанию. Я свою концепцию называю осознанное питание. Моя главная цель - показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными.
Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания.
Так как не могу в каждом посте оговариваться о том, что "нельзя класть кошку в микроволновку" (с), учтите, что очень рассчитываю на Ваш критический подход к написанному, в первую очередь Вашу адекватную оценку себя и меня и понимание, что если пишу о себе, то это ни разу не значит, что Вам должно подойти именно все то же самое.
Мое основное убеждение: не существует единого подхода к питанию, который подходит не то что, всем, а хотя бы большинству.


Instagram


ЗАДАТЬ ВОПРОС





Collapse )

Дети и сладкое

Многие объясняют свою зависимость от сладкого тем, что в детстве его запрещали. Хотя историй "мне не давали и я абсолютно равнодушен" тоже не мало. Как и любых других вариаций на тему запрещали/нет, теперь люблю/не люблю. Мне кажется, принципиально слабость к сладкому или отсутствие тяги к нему (что встречается несколько реже) врожденное качество, на которое можно лишь немного повлиять.

Collapse )

Меню для годовалого ребенка

Питание годовалых детей имеет свои сложности, так как необходимо найти баланс между многими противоречащими друг другу принципами, почти как в сказке - чтобы ни шла, ни ехала, ни босая, ни обутая, ни с подарком, ни без подарка.

Collapse )

Месяц до Нового года.. Пора худеть!

За последнюю беременность я, конечно, набрала лишнего.. Вернее, набрала еще до неё, иначе ничего и не было бы. Но не суть важно.

Создала аккаунт в инстаграмме - дневник питания, где буду фиксировать всё, что делаю для внешности. Еду, процесс её приготовления, а также спорт-массажи и т.д.
Кому интересно, присоединяйтесь - sonya.tastydiet

Collapse )

Пост про волосы

Меня попросили (с) подробнее рассказать о своих красках для волос, а на меня нашло вдохновение написать целый пост, как отращиваю волосы, берегу их после беременности и в режиме ГВ, избежав волосопада в 4 месяца, что с ними делаю вообще, так как тема для меня важная. По-моему, волосы лучшее украшение любой девушки.



Collapse )

Про вонючую полезную еду

Если помните, когда-то одна популярная в жж психологиня ванговала, что дети в школе будут Нику гнобить за её питание, потому что не как у них и воняет. Могу рассказать, как же у нас сложилось со школьной детской едой. И заодно про моего нового несчастного ребенка и его питание.



Подтолкнул меня написать этот пост Никин звонок со школы. Пожаловалась, что голодная, потому что другие дети...
Collapse )

Про первый прикорм

Изначально хотела просто поделиться лайфхаком для заморозки овощей, очень облегчающим приготовление пюре для прикорма, чем сейчас занимаюсь, но слово за слово, получился вполне полноценный пост о моих взглядах на прикорм в целом.



Collapse )

Каким вы хотите вырастить своего ребенка?

Ответить одним словом - нас попросили на встрече родителей. Мне казалось, ответ настолько очевидный и единственно возможный, что вообще не поняла, зачем спрашивать. Но мой вариант не только не назвал никто до меня, меня еще и начали критиковать, а "правильными" были признаны образованный, честный, добрый и что-то там еще.



Collapse )

Детское меню на неделю

Не "идеальное", а реальное, составленное под мою дочь, с учетом её вкусов, образа жизни и, понятное дело, моих тараканов взглядов на полноценное сбалансированное детское питание. В даном меню нет сахара, белой муки и т.д., но жалеть никого не надо. В более, чем достаточной мере, в жизни это присутствует, в качестве десертов-перекусов, но сейчас речь о "еде" - том, чем ребенок питается, что дает ему качественную энергию, витамины и необходимые микроэлементы.



Collapse )

Голь на выдумку хитра

Могу представить, как позабавит этот пост всех, кто "свободен от еды", но пишу его для тех, кто, как и я, задумывается, что есть и чем кормить детей. Представляю вам свое, не побоюсь этого слова, "ноу-хау" в сфере обеспечения правильными углеводами в любой момент в любой точке земного шара.



Collapse )