?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry

Давайте знакомиться!

Этот журнал посвящен здоровому образу жизни, как его вижу я, в частности, диетическому или правильному, если Вам такое слово приятнее, питанию. Я свою концепцию называю осознанное питание. Моя главная цель - показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными.
Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания.
Так как не могу в каждом посте оговариваться о том, что "нельзя класть кошку в микроволновку" (с), учтите, что очень рассчитываю на Ваш критический подход к написанному, в первую очередь Вашу адекватную оценку себя и меня и понимание, что если пишу о себе, то это ни разу не значит, что Вам должно подойти именно все то же самое.
Мое основное убеждение: не существует единого подхода к питанию, который подходит не то что, всем, а хотя бы большинству.


Instagram


ЗАДАТЬ ВОПРОС





Много обо мне с фотографиямиCollapse )

Tags:

Comments

( 1739 comments — Leave a comment )
Page 40 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
braun-inferno.blogspot.ru
Feb. 11th, 2014 07:56 pm (UTC)
какая же вы стали, просто супер результат!
tastydiet
Feb. 12th, 2014 05:05 am (UTC)
спасибо!
pchelkka
Feb. 12th, 2014 10:31 am (UTC)
Отличный журнал. То, что надо! Будьте моим френдом.
eugeniek
Feb. 13th, 2014 10:59 am (UTC)
Здравствуйте, Соня. Всегдв восхищаюсь людьми, которые находят в себе силы отказаться от того, что любишь, к чему привык. У самой слабо как-то получается. Никогда не страдала проблемой лишнего веса...пару килограмм туда-сюда...как-то само собой решалось. После 45-ти эта проблема появилась и лишние 3 килограмма уверенно прижились на моем теле. Лозунг "соберись тряпка" пока не работает. Хочется "загореться" Вашим оптимизмом по этому вопросу)
tastydiet
Feb. 13th, 2014 01:17 pm (UTC)
Здравствуйте, Евгения!

Практика показывает, что свои пристрастия вполне можно изменить. С привычкой есть много мне до сих пор трудно бороться, но то, что мои вкусы в еде изменились полностью, сомнения нет. Сегодня голодная очень ехала домой и вид витрин с тортами у меня не вызывал никаких эмоций, зато на яблоки чуть ли не трясучка)

Вы приезжайте к нам в Испанию! Зажжем обязательно)
(no subject) - eugeniek - Feb. 13th, 2014 01:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Feb. 13th, 2014 01:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eugeniek - Feb. 13th, 2014 02:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Feb. 13th, 2014 02:36 pm (UTC) - Expand
marusik02
Feb. 20th, 2014 05:26 pm (UTC)
А я вот была 56, а за пару лет набрала до 65. Зафрендила, буду тебя читать, надеюсь на взаимность.
sladkowa
Feb. 20th, 2014 07:30 pm (UTC)
Привет! Хороший блог у тебя и рецепты классные! Для похудения - это то что нужно! Но вот насчет пользы для здоровья такого питания, о чем ты пишешь во многих рецептах - не согласна. Сейчас в овощах и фруктах магазинных, содержится столько всякой дряни, что даже мясо и рыба отдыхает... Что кушать зимой, весной и осенью - и из чего все готовить? Из китайских замороженных продуктов или нитратной капусты - везде сейчас все химией обливают и на ней же выращивают..
Поэтому правильное питание, увы, все равно ни хрена не Правильное и не Здоровое уж точно. А вот для Похудения оно отлично подходит, поэтому пару рецептиков взяла себе на заметку.
tastydiet
Feb. 20th, 2014 08:03 pm (UTC)
Привет!

Как-то так странно перейти на тему о похудении, но, может, и надо, чтобы с ума не сойти)

У меня есть посты о том, как минимизировать химию и, конечно, я агитирую за органическую продукцию - по возможности.
Зимой лучшими продуктами являются морковь, свекла, тыква, корень сельдерея, петрушки. И хотя они сами по себе накапливают не мало нитратов, к концу зимы они распадаются. Главное, чтобы овощи не начали подгнивать.

И про именно здоровое питание я часто пишу тоже, кстати. И в планах был один особенно концентрированный пост, но, видимо, пока откладывается на неопределенный строк.
irbis__
Feb. 25th, 2014 08:58 am (UTC)
Блин, вот в 2004 на фотке такая классная...
freken_l
Feb. 25th, 2014 01:44 pm (UTC)
Соня, привет!
Давно тебя читаю, но почему-то только сейчас френжу)
Я подобных взглядов. Тоже заморачиваюсь)
Меня зовут Лена, мне 39, муж, трое детей, свой бизнес.
Дружим? )

tastydiet
Feb. 25th, 2014 07:04 pm (UTC)
Привет, Лена!

Мне очень приятно познакомиться.
Трое детей - это очень круто. Еще и так отлично выглядеть при этом!
(no subject) - freken_l - Feb. 26th, 2014 05:57 am (UTC) - Expand
zhizhik
Mar. 5th, 2014 12:26 pm (UTC)
Полненькая тоже симпатичная. Правда с возрастом полнота портит внешность.
Но высушенные дамы за 40-45 тоже плохо выглядят. Но к тому времени всегда можно пару кг накинуть, благо время ещё есть.
Знаю, многие это мнение не разделяют.
А вообще здорово, человек сделал выбор и подкрепил его волей.
sprosha
Mar. 6th, 2014 11:20 am (UTC)
с днем рождения
tastydiet
Mar. 6th, 2014 09:00 pm (UTC)
Спасибо
ludli
Mar. 6th, 2014 12:17 pm (UTC)
С Днём рождения! Всего самого-самого и МНОГО!)
tastydiet
Mar. 6th, 2014 09:00 pm (UTC)
Ага))) Спасибо, Людмила!
porosolka_balt
Mar. 6th, 2014 04:45 pm (UTC)
Соня, с Днем рождения!
Мира, спокойствия и исполнения всех желаний!
tastydiet
Mar. 6th, 2014 08:44 pm (UTC)
Валечка, спасибо огромное!
1way_to_english
Mar. 6th, 2014 05:23 pm (UTC)
в марте 6 числа родилась Соня лучезарная.
но солнценосность не сразу пришла -
тяжелой была её стезя.
зато теперь, секретов на тая,
делится она лучистостью, весь мир любя).
tastydiet
Mar. 6th, 2014 08:45 pm (UTC)
Какая прелесть :)

Спасибо, Володя, от всей души!
kinda_cook
Mar. 6th, 2014 09:51 pm (UTC)
С Днем Рождения! Счастья!
tastydiet
Mar. 7th, 2014 01:32 pm (UTC)
Спасибо, Вика!
Ксения Азаренко
Mar. 10th, 2014 05:55 pm (UTC)
привет.
Здравствуй, Соня. Я давно почитываю твой жж, но все как-то не решалась написать, все молча. Теперь вот решилась впервые приготовить дораду по твоему рецепту и познакомиться, так сказать, лично.
Меня зовут Ксюша, я из Новосибирска, сейчас воспитываю сынульку (1 год и 8 мес).
Хочу выразить свое восхищение и уважение тобой (ты просто умница, красавица и большая молодец!) и твоим образом жизни! Я просто преклоняюсь перед людьми, которые смогли сказать: "Это не полезно (или это меня "толстит", поэтому я это больше не ем и даже в новый год или день рождения ничего такого не позволю себе!" И действительно могут это сделать! Я пока, к сожалению, не могу с собой совладать в этом плане... Хоть и засматриваюсь на полезные продукты и рецепты... Странное дело, честно говоря, со мной творится... Если решу, например, что все! Правильно питаюсь, не ем после стольки-то и тд - все делаю так как задумала, как говорится, вижу цель - иду к ней, но потом, на празднике или на др, стоит одному "плохому" куску в рот попасть - пиши пропало! Срываюсь с цепи и рот не закрывается с неделю, а то и больше(( И, соответственно, все труды приходят в негодность... На всю жизнь сложно отказаться от вкусняшек, тем более в моей голове прочно засел стереотип о том, что еда (вкусно и с душой приготовленная) - это большое удовольствие! Не знаю пока, как решить данную ситуацию, может, ты что-то мне посоветуешь?:)
Хотелось бы мне, конечно, "грешить", но в меру и потом "каяться" в спортзале, но чтобы выходило на ноль, так сказать, так не получается...
Рада знакомству и буду рада, если ты мне ответишь)) А еще я что-то не смогла найти раздел, где написано занимаешься ли ты каким-то видом спорта или ходишь ли на тренировки?:)
tastydiet
Mar. 11th, 2014 04:27 pm (UTC)
Re: привет.
Здравствуй, Ксюша!

Очень рада познакомиться :)

В том-то и дело, что у меня ситуация аналогичная - один кусок и пиши пропало! Вот поэтому и нет варианта съесть что-либо провокационное на праздник. Так как хорошо знаю, как плачевно все закончится и радости от праздника не будет никакой.

Для меня выход, о котором и есть журнал в основном, это готовить диетические вкусняшки. Таким образом я не чувствую себя обделенной.

Спортом я занимаюсь с переменным успехом, иногда пишу, но ничего такого, с чего стоит брать пример, в этой сфере у меня нет..
pora_hudet
Mar. 12th, 2014 12:58 pm (UTC)
как чудно, что я напала на Ваш журнал)
tastydiet
Mar. 12th, 2014 03:28 pm (UTC)
Надеюсь, будет полезен :)
Page 40 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
( 1739 comments — Leave a comment )