?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry

Давайте знакомиться!

Этот журнал посвящен здоровому образу жизни, как его вижу я, в частности, диетическому или правильному, если Вам такое слово приятнее, питанию. Я свою концепцию называю осознанное питание. Моя главная цель - показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными.
Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания.
Так как не могу в каждом посте оговариваться о том, что "нельзя класть кошку в микроволновку" (с), учтите, что очень рассчитываю на Ваш критический подход к написанному, в первую очередь Вашу адекватную оценку себя и меня и понимание, что если пишу о себе, то это ни разу не значит, что Вам должно подойти именно все то же самое.
Мое основное убеждение: не существует единого подхода к питанию, который подходит не то что, всем, а хотя бы большинству.


Instagram


ЗАДАТЬ ВОПРОС





Много обо мне с фотографиямиCollapse )

Tags:

Comments

( 1741 comments — Leave a comment )
Page 33 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
Виктория Зайцева
Mar. 26th, 2013 07:10 am (UTC)
Отруби ем,да, кексы пеку с ними или с кефиром ем. Нут сварила - так понравился! Даже просто так есть вкусно!)
bihanskyy
Mar. 27th, 2013 09:32 am (UTC)
Очень интересный і полезный журнальчик !
Вот подписался - буду следить )
tastydiet
Mar. 27th, 2013 04:27 pm (UTC)
Спасибо за такой приятный отзыв!
(Deleted comment)
tastydiet
Mar. 27th, 2013 04:26 pm (UTC)
Здравствуйте! Надеюсь, не пожалеете о таком опрометчивом шаге))
svet_ka
Mar. 27th, 2013 02:32 pm (UTC)
Здорово! Пришла к вам по ссылке и похоже, задержусь надолго. Сама сейчас худею на Дюкане.

Edited at 2013-03-27 02:42 pm (UTC)
tastydiet
Mar. 27th, 2013 04:27 pm (UTC)
Рада знакомству :)
Хотя я не приверженец этой диеты, но рецепты очень многие мои подходят!

Edited at 2013-03-27 04:29 pm (UTC)
(no subject) - svet_ka - Mar. 27th, 2013 04:51 pm (UTC) - Expand
(Anonymous)
Mar. 28th, 2013 11:26 am (UTC)
Соня, а какая у вас группа крови?
tastydiet
Mar. 28th, 2013 11:50 am (UTC)
Третья.
Расскажите что-то интересное?)
(Anonymous)
Mar. 28th, 2013 02:07 pm (UTC)
да нет, я просто давно наблюдаю за твоим ЖЖ и готовлю некоторые рецепты, особенно нравится яблочное печенье, нутовые конфеты, "птичье молоко" и десерт 0 калорий))
почему спросила - сейчас в поисках системы питания которая подходила бы мне, замечала что когда начинаю кушать много белка и мало углеводов - мне не подходит, сейчас открыла в и-нете, питание по группам крови, у меня ll - рекомендуется по-меньше мяса или вегетарианство, а для lll - как-раз белковые, решила узнать какая у тебя группа...
очень вдохновлена твоим примером, ты умничка!!!
спасибо за рецепты))
tastydiet
Mar. 28th, 2013 02:19 pm (UTC)
Да, я точно по белковому)
Очень поддерживаю поиск своей системы! Пробуй по разному и смотри, как себя лучше чувствуешь+легче худеешь!
Anna Yastrebova
Mar. 31st, 2013 03:17 pm (UTC)
pro pitanie vo vremya beremennosti
Sonya, ya postoyanno chitau vash blog i neredko probyu vashi rezepti!..ya nedavno yznala o svoei beremennosti, i toje nachala zadumivat'sya, kak bi tak pitat'sya, chtobi vse neohodimoe poluchat, no v to je vremya ne tolstet' (ya uverena, mnogie devushki osudyat, no ya vas ponimau. i hotya sdelau vse, chtobi rebenok byl zdorovym, no perspektiva tolstet' menya ochen pechalit i ya ochen hochu izbejat etogo) poetomy i reshila sprosit, mojet, y vas bydyt konkretnie soveti, kak pitat'sya vo vremya etih 9 mesyatzev?
Spasibo bolshoe, budu ochen blagodarna!
tastydiet
Mar. 31st, 2013 07:24 pm (UTC)
Re: pro pitanie vo vremya beremennosti
Здравствуйте, Аня!
Надеюсь, у вас все будет замечательно)
Я писала о своем питании, можно посмотреть здесь: http://tastydiet.livejournal.com/34914.html
Re: pro pitanie vo vremya beremennosti - (Anonymous) - Apr. 1st, 2013 08:56 am (UTC) - Expand
aelita1791
Mar. 31st, 2013 08:06 pm (UTC)
Привет, Соня, я Лера, живу в Италии. Я просто восхищаюсь твоей энергией и креативностью! У себя я почти ничего не пишу, завела дневник, чтобы комментировать.
tastydiet
Mar. 31st, 2013 10:27 pm (UTC)
Привет, Лера! Жить в Италии - мечта)) Надеюсь, тебе там классно! Буду очень рада общению :)
porosenkinz
Apr. 1st, 2013 06:04 pm (UTC)
Привет, Соня! У тебя очень интересный и не менее полезный журнал. И ещё, ты человек, достойный глубокого уважения. Так умело распорядиться тем, что дала природа смог бы далеко не каждый! Мне сейчас очень нужен вдохновляющий пример, и, похоже, я нашла человека, которого искала :)
tastydiet
Apr. 1st, 2013 06:17 pm (UTC)
Привет, Юля! Очень рада знакомству :)
Надеюсь, скоро ты сменишь название журнала, по крайней мере в душе. Мне кажется это важно, ведь "как вы яхту назовете..")
Буду очень рада, если у меня получится хоть немного поддержать и морально и даже что-то полезное на практике подсказать :)
shwepsik
Apr. 2nd, 2013 12:48 pm (UTC)
А ты молодец)Не каждый так сможет)
Вадим
tastydiet
Apr. 3rd, 2013 06:38 am (UTC)
Спасибо, Вадим, я стараюсь)
tiffany_fold
Apr. 3rd, 2013 09:37 am (UTC)
Соня, здравствуйте! Я зашла по рекомендации ara_bublik, и пока...больше разочарована.
Вы мне пышечкой больше понравились. Моложе, с формами. Сейчас - ну совсем тощая.
Вот в раздумьях, что же делать...
С питанием - да, понимаю, надо в эту сторону двигаться. Но есть ли какие-то такие средние варианты, чтобы не толстеть, питаться правильно, но и не быть совсем "кожа-кости"... совершенно жалко терять грудь....

вот на Арину смотрю на фото - все при ней.

Может, у вас есть еще другие фотографии, где фигура не столь тоненькая и плоская?

Не обижайтесь, я понимаю, что вы к этому именно и шли, но это не каждому так нравится. Я бы будь мужчиной, выбрала бы вас пышную, ну, может, чуть с бедер и живота убрать, но и лицо - черты лица правильные, вы были красавицей и до похудения!
tastydiet
Apr. 3rd, 2013 11:22 am (UTC)
Здравствуйте!
Спасибо за откровенность :) Я ни капельки не обижаюсь - у всех ведь разный вкус, и я знаю, что многим больше нравилюсь полнее, чем то, что является идеалом для меня.
Но это совершенно не имеет значения! Мой блог не о том, как стать такой, как я, а о том, как питаться вкусно, разнообразно и диетично. Поверьте, здесь действительно есть много заслуживающих внимания рецептов, не только безкалорийных) Средних вариантов с ними - море! Гораздо больше, чем тех, чтобы до худеть до xs.
Не настаиваю, безусловно, но советую все же к ним присмотреться)
(no subject) - tiffany_fold - Apr. 3rd, 2013 11:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 3rd, 2013 12:36 pm (UTC) - Expand
cherepaha_big
Apr. 4th, 2013 07:17 am (UTC)
Соня, привет:)
Я - Аня:)
Ты знаешь, твой заглавный пост задел за живое.
Рада, что нашла твой журнал, спасибо недавно появившимся моим друзьям за это:)

Про питание полностью разделяю твои взгляды - лучше поесть правильно в неподходящем месте, чем съесть лишнего в подходящем. Уже почти полгода готовлю себе всю еду сама, на работе ем домашнюю еду:) И между прочим, все завидуют, т.к. у меня всяко вкуснее получается, чем в столовой))))

С удовольствием сейчас прочитала часть твоих записей, буду дальше читать с не меньшим удовольствием)
tastydiet
Apr. 4th, 2013 10:08 am (UTC)
Здравствуй, Аня! Очень приятно познакомиться с единомышленником))

Многие стесняются есть свою еду, но все зависит от того, как ты к этому относишься - я предпочитаю считать и всем своим видом показывать, что ем гораздо лучше других, забочусь о себе и это имеет результат, которому можно позавидовать!

Буду рада, если какие-то рецепты прийдутся по вкусу) Вдруг возникнут вопросы, всегда отвечу)
(no subject) - cherepaha_big - Apr. 4th, 2013 02:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 4th, 2013 04:23 pm (UTC) - Expand
zavodfoto
Apr. 8th, 2013 12:05 pm (UTC)
Привет, Предлагаю взаимоподружиться!!!!

Если кратко о своем журнале: мой журнал ZAVODFOTO.RU http://zavodfoto.livejournal.com/ посвящен промышленности. Что, как производится, где, зачем и почему именно так...фоторепортажи, экскурсии, история предприятий...да много чего есть...Приходите в гости... Я со своей стороны ВАС в друзья уже добавил ОЧЕНЬ давно...
tastydiet
Apr. 8th, 2013 01:31 pm (UTC)
Привет!
Буду откровенна, я далека от российской промышленности, как от Марса)
На автомате не вношу в список друзей журналы на той основе, что внесли меня - честно, вообще не понимаю этого, ради цифр? Если Вам интересно, что я пишу, добро пожаловать. Вот только учитывая, что за все это долгое время Вы не прокомментировали ни один мой пост, подозреваю, что и не представляете, о чем они, что не мудрено, имея ленту почти в 2000 журналов.. Предполагаю, Вы в нее вообще никогда не заглядываете. У меня в друзьях 170 - это то, что реально прочесть и самое интересное прокомментировать и пообщаться. Другой причины френдить блоги у меня нет.
(no subject) - zavodfoto - Apr. 8th, 2013 02:38 pm (UTC) - Expand
otmarinka
Apr. 9th, 2013 04:45 am (UTC)
Соня, привет! Читаю тебя уже несколько месяцев, в восторге от твоих рецептов. :) А сама представиться как-то не додумывалась.
Марина, 34 года, двое детей, живу в России, люблю здоровый образ жизни, рукоделие, что-нибудь химичить на кухне по настроению :)
Сегодня нашла тебя на фейсбуке и в интастраме. У нас фамилии похожи, оказывается :)

Edited at 2013-04-09 04:47 am (UTC)
tastydiet
Apr. 9th, 2013 11:26 am (UTC)
Привет, Марина! Очень приятно познакомиться, твоя целеустремленность восхищает!
Тоже обратила внимание на фамилии)
(no subject) - otmarinka - Apr. 10th, 2013 04:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 10th, 2013 01:42 pm (UTC) - Expand
hem_coffee
Apr. 11th, 2013 03:52 pm (UTC)
Соня, привет! Я перечитала твой блог вдоль и поперек несколько раз :) Ты прекрасный мотиватор и вызываешь у меня огромное восхищение! Рецепты просто великолепны, благодаря тебе я открыла агар и стевию, которые делают мою жизнь гораздо приятнее :) Успехов тебе во всем!
Page 33 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
( 1741 comments — Leave a comment )