?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry

Давайте знакомиться!

Этот журнал посвящен здоровому образу жизни, как его вижу я, в частности, диетическому или правильному, если Вам такое слово приятнее, питанию. Я свою концепцию называю осознанное питание. Моя главная цель - показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными.
Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания.
Так как не могу в каждом посте оговариваться о том, что "нельзя класть кошку в микроволновку" (с), учтите, что очень рассчитываю на Ваш критический подход к написанному, в первую очередь Вашу адекватную оценку себя и меня и понимание, что если пишу о себе, то это ни разу не значит, что Вам должно подойти именно все то же самое.
Мое основное убеждение: не существует единого подхода к питанию, который подходит не то что, всем, а хотя бы большинству.


Instagram


ЗАДАТЬ ВОПРОС





Много обо мне с фотографиямиCollapse )

Tags:

Comments

( 1722 comments — Leave a comment )
Page 27 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
elinkasmilek
Oct. 11th, 2012 11:32 am (UTC)
Заглянула и зависла :)) Меня зовут Элина! Я за обоими руками! И идеи мне понравились :)) Заходи ж гости, подружимся:))
tastydiet
Oct. 11th, 2012 11:36 am (UTC)
Рада знакомству, Элина! Очень красивое имя :)
n_chernova
Oct. 12th, 2012 02:00 pm (UTC)
Привет! Меня зовут Наташа, и я еще в начале пути :) Буду рада пользоваться твоими рецептами, спасибо за то, что делишься!
tastydiet
Oct. 14th, 2012 10:23 am (UTC)
Привет, Наташа!
Мне очень приятно, что рецепты понравились)))
(Deleted comment)
tastydiet
Oct. 14th, 2012 10:25 am (UTC)
Привет, Женя! Очень рада знакомству, надеюсь такое питание войдет в твою жизнь естественно :)
(Deleted comment)
tastydiet
Oct. 14th, 2012 10:21 am (UTC)
Здравствуйте, Артур!
Спасибо за предложение, но у меня немного другой подход к друзьям в жж - я с ними общаюсь, читаю, комментирую)
(Deleted comment)
(no subject) - tastydiet - Oct. 14th, 2012 02:00 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - tastydiet - Oct. 16th, 2012 12:28 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - tastydiet - Oct. 16th, 2012 06:43 am (UTC) - Expand
tasty_kitchen
Oct. 16th, 2012 06:23 pm (UTC)
Соня, какая ты молодец!!! Фотографии говорят больше слов. Надеюсь, что тоже когда-нибудь смогу развить силу воли. К правильному питанию пока медленно прихожу) пока готовлю и вредные вещи)))
П.с. Меня зовут Таня)
tastydiet
Oct. 17th, 2012 05:25 am (UTC)
Привет, Таня! Наши журналы почти тезки)))
Очень приятно познакомиться :)
(Deleted comment)
betakokain
Oct. 19th, 2012 12:09 pm (UTC)
Re: Электроснабжение жилого дома
привет!!это мне?ссылка не открывается)
livejournal
Oct. 20th, 2012 04:18 pm (UTC)
Давайте знакомиться!
Пользователь ivanpan сослался на вашу запись в записи «Давайте знакомиться!» в контексте: [...] Оригинал взят у в Давайте знакомиться! [...]
k0k04ka
Oct. 21st, 2012 05:03 pm (UTC)
очень мотивирующе! =)))
tastydiet
Oct. 21st, 2012 05:39 pm (UTC)
Надеюсь :)
k0k0_na_diete
Oct. 22nd, 2012 07:36 pm (UTC)
я уже отписывалась у тебя со своего основного ЖЖ (это я про жирность домашнего творога выясняла =) ), сижу на диете, буду черпать вдохновение в твоем ЖЖ =)))
tastydiet
Oct. 23rd, 2012 08:42 am (UTC)
Пусть диета будет вкусной и сытной ;)
magdacook
Oct. 23rd, 2012 06:22 pm (UTC)
Соня привет. С удовольствием читаю твой журнал, добавляю в друзья, надеюсь подружимся. Я тоже ЗА здоровое и вкусное:) Очень близко твое настроение:))
tastydiet
Oct. 23rd, 2012 06:53 pm (UTC)
Привет, Марина! Всегда открыта к общению, рада знакомству :))
podonka
Oct. 23rd, 2012 07:09 pm (UTC)
Сонь,не знаю где лучше спросить,спрошу в этом посте. Как ты относишься к модному сейчас Дюкану?спасибо,очень интересно твое мнение
tastydiet
Oct. 23rd, 2012 07:16 pm (UTC)
Актуальный вопрос, даже подумываю пост об этом написать, в жж каждый второй на нем.
Честно, плохо отношусь. Белковое отравление + нарушение водного баланса. Это как минимум, даже если сразу не заметно. Я не говорю уже про нарушение работы кишечника и запах изо рта. Возможен и дефицит жиров с целым морем вытекающих последствий - от морщин до бесплодия. Да, худеется быстро, но стоит ли оно того..
Конечно, все индивидуально, во многом зависит от того, что именно есть - там все же рамки довольно широкие, и от выносливости организма.
(no subject) - podonka - Oct. 24th, 2012 03:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - podonka - Oct. 24th, 2012 03:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Oct. 24th, 2012 06:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Oct. 24th, 2012 06:03 am (UTC) - Expand
1way_to_english
Oct. 24th, 2012 12:29 pm (UTC)
я похудел на 6 кг за 5 дней
и на 10 кг за 1 месяц. но я голодал и было трудно).

а вообще, я знаю очень хорошо английский, немецкий, итальянский.
хочу быть полезным людям, делая лучшее, на что способен.

в своем блоге помогаю желающим учить английский язык.
а здесь хочу с тобой, Соня, дружить).
tastydiet
Oct. 24th, 2012 12:44 pm (UTC)
Я такие методы похудения не поддерживаю, но тут личное дело каждого ;)

Рада знакомству, Владимир!
lidosya
Oct. 26th, 2012 11:24 am (UTC)
Соня, не знаю где спросить, решила здесь, какие у тебя параметры в см, талия бедра и объем на 2 см ниже пупка при весе 48-50 кг. Килограммы это индивидуально, по фото тоже невозможно определить особо, у меня такой же рост, когда то была и 45 кг сейчас 53, но второму ребенку полгода да и возраст такой, что 45 навернео уже не будет, но на 50 надеюсь. Ответь, если возможно, спасибо
tastydiet
Oct. 26th, 2012 11:43 am (UTC)
Талия у меня в самом худом состоянии 63, а вообще 66 - мое большое расстройство.
Живот, как я меряю, 78-79, не знаю, это на 2 см или нет.. Бедра 87.

А ты себе нравишься в 50 кг?
(no subject) - lidosya - Oct. 26th, 2012 11:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - lidosya - Oct. 26th, 2012 11:55 am (UTC) - Expand
chantal
Oct. 28th, 2012 03:30 pm (UTC)
Соня,второй день читаю Ваш журнал,ну о-о-очень нравится!Тема здорового питания для меня более чем актуальна,сама худела неоднократно ,пришла к выводу,что лучше всего правильное питание.Большое Вам спасибо!
tastydiet
Oct. 28th, 2012 04:12 pm (UTC)
Очень приятно такое читать :)
Спасибо и Вам за отзыв!
sikos_nakos
Oct. 28th, 2012 09:31 pm (UTC)
Соня, вы потрясающе светлый человек! Особенно поражает, с какой простодушной беззлобностью вы реагируете на гоблинов и троллей. В моей системе ценностей это гораздо круче железной воли и упругой попы. Огромное вам спасибо за блог! И за то, что так открыто и без боязни о себе рассказываете.

А по делу вопрос - как бороться с жором? То есть, когда неделю все спокойно, а потом рвет с катушек. Причем, в нормальные дни нет голодовки, еды навалом, просто аппетит меньше. А во времена жора пищевод забит под самые гланды, а мозг орет - ЕЩЕ! Никакие доводы, ясен пень, не работают, просто на все плевать. Может, колдунство какое есть?
tastydiet
Oct. 29th, 2012 08:33 am (UTC)
Да я по-другому не умею, и это плохо - комментарии еще вещь виртуальная, а вот когда не могу послать тех, кто реально портит жизнь на практике, это проблема..

Как раз на выходных где-то видела результаты исследования, что подростки, ведущие блоги и пишущие о своих проблемах, менее нервные становятся, благодаря поддержке. Так что, наверное, мне и самой это нужно!

Дело сложное, конечно.. Вы этот пост читали: http://tastydiet.livejournal.com/38181.html
Мне знакомы те ощущения, о которых пишете, я вообще хронически склонна к перееданию, причем без разницы чем, огурцы, помидоры, морковка, яблоки - дай мне волю и буду есть без остановки, хотя живот болит дико.
Это болезнь, психологическая. Вроде как работают с ней психологи. Я пока на них не зарабатываю, поэтому пытаюсь справляться сама. По ходу, той же силой воли, наверное... Сжать зубы, закрыть дверь на кухню и уйти. Лучше всего, если уйти из дома - по магазинам, на встречу с кем-то, выставки-музеи, что угодно, лишь бы не под холодильником. Однозначно заметила, что чем дольше держусь в нормальных рамках, тем проще становится. Но рано или поздно где-то внутри опять начинает зудеть. Знаю, что мне легче перетерпеть и не даться, а если уступлю хоть один раз - у меня это выглядит так: ок, сегодня ешь творога с клубникой, сколько влезет, отведи душу. То потом душа требует еще и еще. Стараюсь писать меню, и не есть ничего дополнительного, даже по мелочи.
Page 27 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
( 1722 comments — Leave a comment )