?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry

Давайте знакомиться!

Этот журнал посвящен здоровому образу жизни, как его вижу я, в частности, диетическому или правильному, если Вам такое слово приятнее, питанию. Я свою концепцию называю осознанное питание. Моя главная цель - показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными.
Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания.
Так как не могу в каждом посте оговариваться о том, что "нельзя класть кошку в микроволновку" (с), учтите, что очень рассчитываю на Ваш критический подход к написанному, в первую очередь Вашу адекватную оценку себя и меня и понимание, что если пишу о себе, то это ни разу не значит, что Вам должно подойти именно все то же самое.
Мое основное убеждение: не существует единого подхода к питанию, который подходит не то что, всем, а хотя бы большинству.


Instagram


ЗАДАТЬ ВОПРОС





Много обо мне с фотографиямиCollapse )

Tags:

Comments

( 1741 comments — Leave a comment )
Page 2 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
shabunia_tania
Apr. 14th, 2011 11:03 am (UTC)
Отлитчный результат! Я сама всю жизнь худею, но безрезультатов. Т.к. сама понимаю, что менять надообразжизни, но тяжело себя заставить...Меня Таня зовут. Буду наблюдать за твоим питанием :)
tastydiet
Apr. 14th, 2011 12:08 pm (UTC)
Спасибо, Танечка! Я бы по твоей атаварке на klnr.ru никогда бы не подумала, что у тебя есть лишний вес. Мне очень нравятся твои фотографии!
(no subject) - shabunia_tania - Apr. 14th, 2011 12:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 14th, 2011 12:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shabunia_tania - Apr. 14th, 2011 12:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 14th, 2011 12:59 pm (UTC) - Expand
letnee_natali
Apr. 14th, 2011 11:19 am (UTC)
Привет, Соня! Меня зовут Натали и я хочу дружить :) Очень интересно было тебя почитать, ты молодец! Что еще сказать, ведь надо быть сильной духом,чтоб изменить образ жизни (культуру питания). Я тоже борюсь с такой же проблемой всю свою сознательную жизнь.
Спасибо за твой журнал!
tastydiet
Apr. 14th, 2011 12:12 pm (UTC)
Спасибо, Наташа! Бороться всю жизнь - это так тяжело. Здесь реально нужно психологически перестроится, найти цели и чувствовать, что ты любишь себя и холеешь полезной и вкусной едой. Я этому тоже только учусь, не садить себя самостоятельно в тюрьму ограничений.
katrin_kivi
Apr. 14th, 2011 06:26 pm (UTC)
Соня, привет)) нашла много в твоем журнале для себя! буду рада дружить и обмениваться вкусными и здоровыми вкусняшками! Меня зовут Катя!
tastydiet
Apr. 14th, 2011 06:46 pm (UTC)
Привет, Катя! С радостью, кстати твое бананово-творожно-овсяное печенье я уже готовила, ребенок мой съел все в один приход :)
(no subject) - katrin_kivi - Apr. 15th, 2011 07:19 am (UTC) - Expand
home_chef
Apr. 14th, 2011 09:45 pm (UTC)
Соня, привет :) Я от Юлечки к тебе попала.
Могу сказать тебе, что ты молодец! Вовремя спохватилась и все верно делаешь! :) Настоящая красавица стала!
у меня точно такая же история...у меня после второй беременности вес был 82 кг!! это было кошмаром...при росте 170 такой вес - полное безобразие...я всю жизнь склонна к полноте...но вот тоже взяла себя вв руки и похудела до 51 кг. Все мои родные против этого веса, считают меня дистрофиком :)) сейчас я уже третьего родила..Сашке почти год...и вес стараюсь держать...
Добавлю тебя в друзья, потому как твой журнал для меня оочень полезен! :))
tastydiet
Apr. 15th, 2011 04:45 am (UTC)
ПРивет, Катя! Я к тебе не раз уже заглядывала - очень многие ссылаются на твои рецепты :) Так ты сама все эти вкусности не ешь? Я очень боюсь,что после второй беременности не смогу вернутся в форму. Ты просто героиня!
(no subject) - home_chef - Apr. 15th, 2011 08:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 15th, 2011 09:21 pm (UTC) - Expand
(Anonymous)
Apr. 15th, 2011 10:29 am (UTC)
От Елены Стояновой
СОНЕЧКА, я очарована Вами, Вашим интеллигентным блогом и Вашими фотоработами.
tastydiet
Apr. 15th, 2011 05:20 pm (UTC)
Re: От Елены Стояновой
Спасибо, Елена Семеновна, безумно рада, что Вы заглянули!
alma_luna
Apr. 15th, 2011 06:13 pm (UTC)
Вы молодец!!!
Классный журнальчик, я вас зафрендила, если вы не против, хочу читать вас в ленте! (:
tastydiet
Apr. 15th, 2011 09:11 pm (UTC)
Re: Вы молодец!!!
Я только за, очень приятно :)))
Re: Вы молодец!!! - ohvis134 - Aug. 4th, 2014 02:38 pm (UTC) - Expand
moya_strast
Apr. 15th, 2011 07:04 pm (UTC)
Соня, очень я уважаю таких людей. сама из перманентно диетящихся на здоровой пище, поэтому с удовольствием добавлю в друзья :)
Юля
tastydiet
Apr. 15th, 2011 09:10 pm (UTC)
Мне так кажется, это не единственное у нас общее, особенно мне близок "синдром отличницы" ;)
(no subject) - moya_strast - Apr. 16th, 2011 06:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - moya_strast - Jul. 13th, 2011 07:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jul. 13th, 2011 07:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - moya_strast - Jul. 13th, 2011 08:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jul. 13th, 2011 08:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - moya_strast - Jul. 13th, 2011 08:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - enka_letka - Apr. 22nd, 2013 05:27 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
tastydiet
Apr. 16th, 2011 03:36 pm (UTC)
Ага, очень показательная :)))
(Deleted comment)
(no subject) - tastydiet - Apr. 17th, 2011 05:11 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - tastydiet - Apr. 18th, 2011 05:02 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - tastydiet - Apr. 19th, 2011 05:26 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - артбухта [artbuhta.com] - Oct. 27th, 2014 03:18 pm (UTC) - Expand
gorobchik7
Apr. 18th, 2011 02:37 pm (UTC)
Соня, я с ответным визитом :))) Потрясающий журнал - вкусно и полезно ! Для меня тема такого питания тоже актуальна, так как иногда борюсь с весом, сейчас кстати тоже в процессе :)))
Еще раз - очень рада знакомству !!!
tastydiet
Apr. 18th, 2011 04:49 pm (UTC)
Я тоже очень рада, тем более киевлянке ;)
(no subject) - gorobchik7 - Apr. 18th, 2011 05:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 19th, 2011 06:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - gorobchik7 - Apr. 19th, 2011 03:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 19th, 2011 04:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gorobchik7 - Apr. 19th, 2011 05:07 pm (UTC) - Expand
chereshenka1987
Apr. 18th, 2011 05:47 pm (UTC)
ой, ну ты брат-близнец мой) контейнеры с едой-forever. Не представляю жизнь без них)))я в среду улетаю, так питание в самолете заказала фрукты))чтоб не мучаться голодом и потом не наброситься на холодильник.
tastydiet
Apr. 19th, 2011 05:57 am (UTC)
У меня как раз была проблема - долго выдавало ошибку при заказе авиабилета (через инет). Муж решил, что проблема именно в том, что выбираем мне особенное питание. И таки действительно, случайно или нет, но с обычным заказ прошел. Я это есть точно не буду. А лететь - 10 часов в Америку, и с собой на борт ничего взять нельзя! Но вроде вот вчера списался с авиакомпанией, поменяли на низкокалорийное.
sweetcook
Apr. 18th, 2011 06:08 pm (UTC)
Соня, ты чудесная стройная молодчинка! буду брать с тебя пример.
Света
tastydiet
Apr. 19th, 2011 05:58 am (UTC)
Спасибо, очень приятно!
(Deleted comment)
tastydiet
Apr. 19th, 2011 02:04 pm (UTC)
Спасибо, мне очень приятно! Рада, если смогу кого-то мотивировать и чем-то помочь :)
kirasacura
Apr. 19th, 2011 06:45 pm (UTC)
Соня, привет!Хочу видеть твой ЖЖ в своей ленте друзей, "задружила", надеюсь ты не против. Зачем? мне интересны твои идеи и рецепты. С удовольствием буду читать и готовить, так как... сама понимаешь) Успехов нам всем, худеть, удержать, а главное- не сломаться) Я Ира.
tastydiet
Apr. 19th, 2011 06:51 pm (UTC)
Поддерживаю, надеюсь, мои рецепты будут способствовать! Очень приятно познакомиться, Ира :)
irisha_golyb
Apr. 20th, 2011 05:17 am (UTC)
Доброго времени суток, Сонечка. Меня зовут Ирина. Случайно наткнулась на твой журнал и я просто в восторге. Это то, что я ищу. У меня почти такая же история. Похудела 7 лет назад с помощью шейпига (классная вещь, с условием что строго соблюдаешь меню, которое спец. для тебя составили и + спорт, за 6 месяцев потеряла всего 6 кг, но объемы ушли с 48 размера до 42-44 размера). С тех пор "веду бой" по поддержанию веса. Сложность в том, что муж и сын не очень приветствуют здоровую пищу. Иногда надоедает готовить отдельно... Единственное чего добилась - в доме нет колбасы, колы, чипсов и т.п. Сама журнал не веду, фотографировать не умею так как девченки в ЖЖ, и кулинар я посредственный. Но я хорошо учусь всему и мне здесь нравиться. Тебя тоже зафрендила.
tastydiet
Apr. 20th, 2011 05:23 am (UTC)
Привет, Ирин! Просто восхищаюсь людьми, способными систематически заниматься спортом. Для меня фитнесс клуб был просто каторгой. Буду очень рада, если мои рецепты пригодятся и помогут поддерживать форму вкусно-сытно ;)
hipponoid
Apr. 21st, 2011 10:11 am (UTC)
Добрый день. Я вот тоже хочу избавиться от соле- и сахарозависимости.
Ну с сахаром все более-менее ясно, а соль Вы чем-то заменяете? Морской солью, например, или черной?
Спасибо заранее за ответ, потому как очень сложно отказаться от соли вообще, а информации на эту тему мало.
tastydiet
Apr. 21st, 2011 11:06 am (UTC)
Привет! Может, на "ты"?
Мне очень неловко, учитывая преждевременную благодарность... Я просто не солю. В исключительных случаях (например, салат из капусты с огурцом и укропом - один из самых похудательных и любимых - вот там соль мне принципиальна) использую морскую соль. Она содержит гораздо больше полезных микроэлементов. Даже встречала информацию, что воду в организме не задерживает (а это и есть главная проблема соли), но я думаю, это не соответствует действительности.
Единственное, что могу посоветовать - специи другие (карри, паприка, смеси перцев) помогают замаскировать недосол. Использую часто мельничку "итальянские травы", там и морская соль в составе, но получается ее немного относительно.
(no subject) - hipponoid - Apr. 21st, 2011 01:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 21st, 2011 04:24 pm (UTC) - Expand
Page 2 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
( 1741 comments — Leave a comment )