?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry

Давайте знакомиться!

Этот журнал посвящен здоровому образу жизни, как его вижу я, в частности, диетическому или правильному, если Вам такое слово приятнее, питанию. Я свою концепцию называю осознанное питание. Моя главная цель - показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными.
Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания.
Так как не могу в каждом посте оговариваться о том, что "нельзя класть кошку в микроволновку" (с), учтите, что очень рассчитываю на Ваш критический подход к написанному, в первую очередь Вашу адекватную оценку себя и меня и понимание, что если пишу о себе, то это ни разу не значит, что Вам должно подойти именно все то же самое.
Мое основное убеждение: не существует единого подхода к питанию, который подходит не то что, всем, а хотя бы большинству.


Instagram


ЗАДАТЬ ВОПРОС





Много обо мне с фотографиямиCollapse )

Tags:

Comments

( 1739 comments — Leave a comment )
Page 17 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
irenka1
Dec. 26th, 2011 08:39 am (UTC)
Привет! и спасибо Сонь! мне очень нравятся твои идеи =) Благодаря твоим рецептам, рецептам katrin_kivi, и немного силы воли я с мамой добилась желанного результата! Я сбросила 14 кг, и теперь в весе 50 кг и росте 165 держусь уже несколько месяцев. А мама сбросила 22 кг, но еще пытаемся до 30 добить))) (со 105 кг до 83кг) Поэтому я очень рада что вы делитесь своими навыками, опытом, рецептами и просто жизнью) Благодоря вам, нам было не так печально пройти этот путь!) Ваши рецепты приносят краски в черно белые монотонные диеты)
Мы уже ЗОЖничаем больше полугода, просто раньше я как то стеснялась что-то писать вам в коментах, но чем дальше в лес тем больше дров =)
Еще раз спасибо!) и давайте дружить и поддерживать друг друга)
tastydiet
Dec. 26th, 2011 09:26 am (UTC)
Привет, Ира!
Читать такие отзывы - просто бальзам на душу))) Так что не стесняйся, ведь по комментариям я понимаю, что пишу здесь не напрасно, и это очень вдохновляет!
За маму очень рада, передавай ей от меня наилучшие пожелания, пусть в Новом году обязательно достигнет поставленной цели. Уверена, она станет себя в целом чувствовать гораздо лучше!
rosastacy
Jan. 4th, 2012 07:15 pm (UTC)
Соня, привет! Мне всё больше нравится твой журнал, очень мотивирует и вдохновляет! Я уже многое готовила по твоим рецептам, спасибо отдельное за них!

Хотела спросить тебя - когда ты перестала кормить дочку грудью, заметила ли ты, что стало легче худеть? Или ты уже до окончания ГВ добилась желаемой формы?
Я всё ещё кормлю ребёнка грудью, читала, что гормональный фон не располагает к похудению на данном этапе. Интересно, как у тебя было.

Ещё - когда ты бросила есть всю вредную еду, у тебя была ломка, да? Как долго она продолжалась? И как ты с ней справлялась - просто перетерпела?

Спасибо большое! И с наступившим!
пс Я Настя :)
tastydiet
Jan. 4th, 2012 07:56 pm (UTC)
Привет, Настя! Очень рада знакомству и тому, что рецепты нравятся)
Тебя тоже с праздниками!

Я начала худеть через три месяца после родов, мне надо было сбросить 6 кг, где-то за месяц справилась, кормила до года и семи. Тут у всех по разному, наверное... Эти 6 кг мне было необходимо набрать, сразу же, как только забеременела, жор был нереальный, а потом попустило.
Конечно, хотелось долго и очень сильно, я ведь всегда была неравнодушна к еде. Мне легче, если я и не пробую. Но насколько знаю, другим проще понемногу себе позволять.
(no subject) - rosastacy - Jan. 4th, 2012 08:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jan. 4th, 2012 08:57 pm (UTC) - Expand
lubonchic
Jan. 5th, 2012 05:32 pm (UTC)
После такой вкусной капусты - просто обязана тебя зафрендить, дабы не пропустить чего-нибудь еще! Спасибо! :)
tastydiet
Jan. 5th, 2012 08:10 pm (UTC)
Постараюсь оправдать ожидания :)
nponedelnik
Jan. 7th, 2012 05:18 pm (UTC)
Очень красивый и полезный журнал! Мне сейчас особенно необходимо похудеть...хочу второго ребенка, но так после первого в форму и не пришла(( буду рад знакомству! Я Настя!
tastydiet
Jan. 7th, 2012 05:36 pm (UTC)
Привет, Настя! Приятно познакомиться :)
Согласна, что гораздо легче сейчас прийти в форму и поддерживать ее, чем занятся этим после второй беременности. Постараюсь быть полезной)
(Deleted comment)
tastydiet
Jan. 11th, 2012 09:50 am (UTC)
Договорились, Алена :))
hallopumpk1n
Jan. 11th, 2012 09:55 pm (UTC)
Очень вдохновляющий журнал! Захожу сюда в последнее время часто именно вдохновится вашим энтузиазмом и упорством :) Поражает ваша щепетильность во всех мелочах!
Всегда было стремление привести себя в порядок, но оно как-то рассеивалось. А зайдя сюда, осознала что все же нужно что-то делать, как-то оно будет не прокатывает (у нас с вами очень схожие типы фигур да и вообще немного внешне похожи))) пересмотрела свой рацион и через 9 дней открывается моя карточка в спортлайф)))

Буду рада познакомиться, меня зовут Даша :)
tastydiet
Jan. 12th, 2012 05:34 am (UTC)
И мне очень приятно познакомиться, Даша!
Мой спортлайф только осенью откроется))
Многие небезосновательно считают, что я слишком ограничиваю себя, но им просто трудно понять меня и мою жизнь. Вполне возможно, что многие могут прекрасно поддерживать фигуру и в более мягких рамках, но все же довольно часто получается "все или ничего"..
liusha_s
Jan. 18th, 2012 09:30 am (UTC)
Ты просто умничка!
Вот бы и мне набраться силы и воли и похудеть :)

А ты похудела просто на правильном питании или придерживалась строгой диеты?
tastydiet
Jan. 18th, 2012 12:30 pm (UTC)
Надеюсь, у тебя все получится :)
Я сбрасывала вес на довольно жесткой диете, поэтому похудела довольно быстро, но вот удерживать этот вес оказалось очень сложно...
(Deleted comment)
tastydiet
Jan. 20th, 2012 01:06 pm (UTC)
Да можно и без спросу)))
Спасибо, похудеть еще не так сложно, как потом такой вес держать.. На тех конфетах из сообщества я бы долго не продержалась точно :)
(Deleted comment)
(no subject) - tastydiet - Jan. 20th, 2012 01:15 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - tastydiet - Jan. 20th, 2012 01:52 pm (UTC) - Expand
labbra
Jan. 22nd, 2012 06:26 pm (UTC)
Ты такая умница! просто пример для подражания!
У блог у тебя замечательный! так держать!!!
tastydiet
Jan. 23rd, 2012 10:19 pm (UTC)
Большое спасибо! Когда мне такое пишут, хочется стараться еще лучше)))
osminozhkina
Jan. 26th, 2012 09:58 am (UTC)
Привет, Соня. Зафрендила тебя, ибо мотивируешь:) Я - Света. Минск, Беларусь.

Тоже люблю готовить и покушать обязательно, соответственно 5-7 кг у меня вечно туда-сюда гуляют. Хорошо, когда туда, ага, но вот сейчас они все вернулись и отложились у меня на плечах и сиськах, не вру и животе.
Благо, не люблю вообще сладкое. Хоть какая-то радость. Толстею в основном от еды вечером (работаю так) и от алкоголя (в компании мою пива пару литров за вечер выпить, а ГИ у него ужас какой, поэтому сразу хочу есть-есть-есть).

2 года назад сидела на английской диете, похудела на 7 кг, чему была несказано рада. Намного с тех пор не поправилась, конечно, просто объемы увеличились (про сиськи помним:)))

Прости, что многобукв:)
tastydiet
Jan. 26th, 2012 11:38 am (UTC)
Рада познакомиться, Света!)
И совсем не страшно, что много пишешь, всегда интересно, какая у человека история)
Насчет еды вечером - в последнее время, как раз в жж особенно, популярны теории, что это не важно, но я по себе тоже стабильно замечала, что как минимум моему организму это не на пользу.
А пиво в любом случае углеводно-калорийное, плюс дрожжи и все такое.. В общем таки да, мало хорошего! Сухое вино совсем не нравится?
(no subject) - osminozhkina - Jan. 26th, 2012 11:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jan. 26th, 2012 12:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - osminozhkina - Jan. 26th, 2012 12:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jan. 26th, 2012 12:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - osminozhkina - Jan. 26th, 2012 12:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jan. 26th, 2012 12:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - osminozhkina - Jan. 26th, 2012 12:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jan. 26th, 2012 12:47 pm (UTC) - Expand
katena_r
Jan. 26th, 2012 10:30 am (UTC)
о я активно интересующийся и пользующийся (с удачным опытом) человек))
tastydiet
Jan. 26th, 2012 11:40 am (UTC)
Я рада, значит, есть для кого писать))
natalia_daily
Jan. 26th, 2012 11:06 am (UTC)
Великолепный блог! Буду читать с удовольствием!
tastydiet
Jan. 26th, 2012 11:35 am (UTC)
Мне очень приятно :) Буду стараться!
chef_janette
Jan. 27th, 2012 03:28 pm (UTC)
Соня. привет. Рада с тобой познакомиться и с удовольствием заношу твой журнал в свою ленту. Меня зовут Жанна.
tastydiet
Jan. 27th, 2012 05:51 pm (UTC)
Привет, Жанна, мне тоже очень приятно!))
anastasia_jaye
Jan. 27th, 2012 05:08 pm (UTC)
Добрый день!
Спасибо за журнал! много интересного и познавательного.
Раньше питалась в основном варенными овощами и рыбой, но сейчас беременна и с трудом получается контролировать поглощаемую пищу хочется много и разного.
Крайне переживаю что чрезмерно поправлюсь и очень рада твоему журналу... если не во время, то хотя бы после, под четким руководством, точно сумею привести себя в порядок!)
Спасибо!
tastydiet
Jan. 27th, 2012 05:56 pm (UTC)
Добрый вечер, Настя! Прекрасно представляю твой аппетит, тоже такое проходила) Для меня было важным все же не сорваться на сахар, жирную молочку, а как-то питаться полноценно и разнообразно без непоправимого ущерба для фигуры. Думаю, если любишь готовить, то это вполне выполнимо!
И побольше положительных эмоций - от всего окружающего, в том числе своей еды и себя :)
queen_ov_rain
Jan. 28th, 2012 10:41 am (UTC)
Здравствуйте. =)
Спасибо Вам за вкусный и полезный журнал!!
Так как вопрос правильного питания стал сейчас особенно актуален (сидячая работа появилась), подписываюсь на Ваш журнал. =)
С уважением.
tastydiet
Jan. 28th, 2012 02:18 pm (UTC)
Здравствуйте!
Буду очень рада, если что-то пригодится)
Page 17 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
( 1739 comments — Leave a comment )