?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

   В процессе обсуждения правила "не есть после шести", меня спросили, с чего начать, чтобы похудеть. Лично я считаю, что в первую очередь стоит задать несколько вопросов себе.

2004-2009_
будьте искренними с собойCollapse )

Comments

( 268 comments — Leave a comment )
Page 6 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
javiota
Oct. 3rd, 2012 07:21 pm (UTC)
последняя фотка- лучшая мотивация!
tastydiet
Oct. 6th, 2012 10:28 pm (UTC)
Я это фото обожаю))
rakushka_shell
Oct. 4th, 2012 09:21 am (UTC)
Кстати, я тоже опять в рядах худеющих))) Поправилась на нервах(
tastydiet
Oct. 6th, 2012 10:29 pm (UTC)
Лена, но не сильно? Надеюсь, все-все наладится!
shabunia_tania
Oct. 4th, 2012 10:57 am (UTC)
Соня, ты так вовремя! Я уже 4-ый месяц "становлюсь стройной" :) Теперь вес особо не движется и, как следствие, начинает слабеть сила воли. Если еще месяц назад я спокойно выготавливала торты/пирожные для своих и потом садилась за тарелку обезжиренного творога, то сейчас начинаю смотреть на все голодными глазами. В начале пути была полна уверенности, которая сейчас граничит со срывом. *да, уже второй день поглядываю косо на виноград и прошу мужа быстрее съесть его :)
tastydiet
Oct. 6th, 2012 10:32 pm (UTC)
Да, мне для мотивации тоже всегда важно видеть результат! С потерей веса есть много нюансов, особенно со временем..
Очень хотелось бы, чтобы до полных срывов не дошло, может, лучше тебе по немножечку есть, или так будет тяжелее?
(no subject) - shabunia_tania - Oct. 7th, 2012 08:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Oct. 7th, 2012 09:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - shabunia_tania - Oct. 7th, 2012 06:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Oct. 8th, 2012 03:08 am (UTC) - Expand
d_bovary
Oct. 4th, 2012 06:15 pm (UTC)
Соня, мне кажется тебе уже пора книгу писать!
tastydiet
Oct. 6th, 2012 10:32 pm (UTC)
Возможно)
k0k04ka
Oct. 21st, 2012 05:08 pm (UTC)
я себе этот пост распечатаю на память!
мне есть над чем задуматься!
tastydiet
Oct. 21st, 2012 05:55 pm (UTC)
Мне хотелось многое в него вложить. И практически получилось, как было задумано!
oksi-blog.ru
Oct. 30th, 2012 01:29 pm (UTC)
позетивнинько!
tastydiet
Oct. 30th, 2012 01:43 pm (UTC)
Так и было задумано)
lortify
Nov. 2nd, 2012 12:39 pm (UTC)
да, конечно, после наступления голодания и после того, как израсходованы запасы глюкозы, потребляется гликоген. надо отметить, что только гликоген, содержащийся в печени, расходуется как источник глюкозы для организма. далее, гликоген исчерпан, у организма остались запасы жира. жир является хорошим источником энергии, на переработку которого организм тратит 10 ккал собственной энергии. На переработку же 100 ккал белков организм тратит 30 ккал собственной энергии! т е каким же образом организм, в условиях дефицита, может перейти сразу к самому энергоемкому потреблению?
(no subject) - ljrate - Nov. 14th, 2012 05:25 am (UTC) - Expand
alien_for_love
Jan. 27th, 2013 07:39 pm (UTC)
я хочу сбросить 10 кило, чтобы носить красивые платья и хорошо получаться на фотках. это единственное, что меня бесит в собственной внешности.
tastydiet
Jan. 27th, 2013 08:50 pm (UTC)
В принципе, у меня приоритеты примерно такие же, я просто хочу себе нравится, и никогда не расслабляюсь в отпуске ради того, чтобы потом получать удовольствие от просмотра фотографий. Мне этой мотивации достаточно.
elegantchikova
Jul. 27th, 2013 06:19 pm (UTC)
Я хочу научиться правильно питаться по той простой причине, что много лет я имела идеальную модельную фигуру за счёт анорексии и четырёх часов спорта в день. Как только из-за травм я перестала мочь заниматься спортом и начала есть просто, как все, всё поползло во все стороны. Хочу научиться есть фрукты, овощи и протеины, нормально двигаться и при этом быть стройной.
tastydiet
Jul. 29th, 2013 09:23 am (UTC)
Я надеюсь, все получится! хотя это очень сложно, так как метаболизм значительно подорван, судя по всему... Но шанс однозначно есть, просто не стоит резко менять образ жизни, калорийность надо наращивать постепенно.
(no subject) - elegantchikova - Jul. 29th, 2013 10:29 am (UTC) - Expand
Page 6 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
( 268 comments — Leave a comment )