?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Отдаю вам на растерзание девушку, которая знает о точеной фигуре все, в чем не сложно убедиться, глядя на нее. При чем это результат ее собственного труда, так что не завидуйте, а действуйте.



Уверена, многие узнали Олю, организатора Healthy Paradise Project. Сегодня у нас сразу два приятных повода для поста. Во-первых, определены даты весеннего заезда, на который изначально было много заявок. Что особенно радует, мы сделали больше групп, при этом сократив немного каждую, и смогли снизить цены, с учетом всех ваших просьб и пожеланий.

[ДАТЫ И ЦЕНЫ]АПРЕЛЬ
02.04-09.04.
11.04-18.04
25.04-02.05.

двухместный номер - 1650 евро на человека;
сьют - 1850 евро на человека.

МАЙ-ИЮНЬ
04.05-11.05.
23.05-30.05.
01.06-08.06.

двухместный номер - 1750 евро на человека;
сьют - 1950 евро на человека.

Программа рассчитана на 8 человек и включает в себя все абсолютно, кроме визы и авиабилетов. Итак, вас ждет:
- двухместное (или одноместное-под запрос) размещение на вилле класса люкс (cобственный спуск к морю);
- трансфер;
- 5-ти разовое питание по ситеме Healthy Project;
- ежедневные занятия йогой в саду и на пляже;
- фитнес классы на свежем воздухе и занятия в бассейне;
- семинары и тренинги по психологии и саморазвитию;
- кулинарные классы;
- семинары по диетологии и правильному питанию.


Во-вторых, думаю, давно пора познакомить вас с Олей поближе.
Слово ей:

Всем доброго дня! Как вы уже знаете, меня зовут Ольга Боск. Последние 7 лет своей жизни я живу в Испании и работаю в сфере диетологии, правильного питания и психологии личностного роста. Могу с уверенностью сказать, что сейчас я абсолютно счастлива, так как в этом году наконец реализовалась моя мечта. Путь к ее воплощению был достаточно долгим...

Я всегда была склонна к полноте и, с переменным успехом, с юности вела с ней борьбу. Множество диет и здоровых рецептов не давали чувства удовлетворения, килограммы уходили медленно и тяжело, а моя страсть к сладкому и мучному всегда побеждала. Как результат - внутреннее недовольство собой, от которого не помогали избавиться ни мое высшее психологическое образование, ни популярность среди мужчин. Я хотела выглядеть и чувствовать себя по другому и я знала, что могу! Но часто нам не удается начать движение навстречу переменам просто потому, что мы не готовы покинуть свою "зону комфорта". Любые изменения болезненны и наши привычки ( в питании, режиме, поведении и самовосприятии) как правило, побеждают. Мы продолжаем откладывать, бездействовать и мечтать, что "когда- нибудь....". К сожалению, для многих этот момент не наступает никогда. Нам не хватает осознанности, уверенности в себе и, главное, мотивации.

Для меня ею стало знакомство с моим будущим мужем. Я приняла решение стать для него самой лучшей версией самой себя. Готовых рецептов не существовало, начался длительный путь поиска, проб, ошибок и новых открытий. Мой результат - это собственная система питания и упражнений, благодаря которой я потеряла 15 килограмм и помогла успешно похудеть множеству своих клиентов. Моя особая гордость - создание безуглеводной выпечки Healthy Project, которая в ближайшее время запустится в производство и, надеюсь, будет радовать вас в любое время суток. Совсем скоро начнется Healthy Paradise Project, где я воплотила весь свой опыт и собрала команду настоящих профессионалов. Любой рост начинается с мотивации к движению, и я очень хочу, чтобы ею для вас стал наш проект!

Буду очень рада общению с вами, любым вопросам и комментариям.


От себя добавлю, что Оля очень открытый, дружелюбный и искренний человек, как и я, собственно, благодаря чему мы так отлично сработались :)Так что не стесняйтесь, вы можете задать в комментариях ей любой вопрос!

Ждем ваших писем и заявок на участие на почту или sonyarudenko@gmail.com А также приглашаем вас присоединиться к странице нашего проекта в инстаграмм @healthyparadiseproject

Comments

( 212 comments — Leave a comment )
Page 1 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
chudik_bobik
Nov. 4th, 2013 07:04 am (UTC)
Оля, у вас никогда не бывает срывов?
ifc
Nov. 4th, 2013 08:00 am (UTC)
за красоту и за срывы лучше уж Ронду спросить))
(no subject) - im_woozy - Nov. 4th, 2013 08:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 09:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 09:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 08:21 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 06:06 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 08:55 pm (UTC) - Expand
tiffany_fold
Nov. 4th, 2013 07:04 am (UTC)
Вот, все это конечно, очень здорово, и за Олю могу только порадоваться.
Но еще меня очень воодушевило то, что мужа она нашла, еще будучи без идеального тела. Да, влюбился он в нее несмотря и на 15 кг лишнего веса. Есть о чем подумать, в очередной раз занимаясь зарядкой или отделяя белки от углеводов.

Собственно и вопрос то я хочу задать Оле вот такой: в ее системе питания раздельное употребление белков и углеводов?
Знаю, что Соня допускает смешивать.

healthyparadise
Nov. 4th, 2013 08:40 am (UTC)
Здравствуйте! По системе питания - смотря о каких углеводах вы спрашиваете. Одназначно запрещено употреблять сложноуглеводные блюда в сочетании с жирами. Также, есть некоторые типы сложных углеводов, которые желательно употреблять отдельно от белков (если мы говорим о потере веса) - рис, макаронные изделия, овсяная крупа. При этом, любые виды овощей и бобовых можно и нужно употреблять с белками.
Вцелом, рецепты Сониных блюд на 80% совпадают с нашей системой питания. Поэтому мы вместе) Мы совместно разработали ежедневное меню для гостей, и на проекте Соня будет принимать активное участие в его реализации.
(no subject) - fantaghiro_ - Nov. 4th, 2013 08:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 09:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - tiffany_fold - Nov. 4th, 2013 09:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 09:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 11:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 07:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tiffany_fold - Nov. 4th, 2013 09:44 am (UTC) - Expand
Удачи вам! - healthyparadise - Nov. 5th, 2013 01:27 pm (UTC) - Expand
Re: Удачи вам! - tiffany_fold - Nov. 5th, 2013 01:29 pm (UTC) - Expand
Re: Удачи вам! - healthyparadise - Nov. 5th, 2013 02:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 09:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Nov. 4th, 2013 10:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 10:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - oblako_05 - Nov. 4th, 2013 01:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 06:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthy_cat - Nov. 4th, 2013 07:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 5th, 2013 02:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 09:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 10:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 10:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 10:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 10:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 11:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 07:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - first_affair - Nov. 4th, 2013 02:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 07:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - first_affair - Nov. 5th, 2013 12:05 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - tastydiet - Nov. 4th, 2013 11:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - jaguras - Nov. 4th, 2013 11:03 pm (UTC) - Expand
vkusno_masha
Nov. 4th, 2013 07:23 am (UTC)
какая красота! Удачи вам, девушки!
healthyparadise
Nov. 4th, 2013 08:23 am (UTC)
Спасибо большое!
livejournal
Nov. 4th, 2013 07:33 am (UTC)
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
trijacae
Nov. 4th, 2013 05:19 pm (UTC)
Мне кажется, что такие девушки к себе прикасаются - сразу возбуждаются от своего тела.
livejournal
Nov. 4th, 2013 07:33 am (UTC)
Вітаємо! Ваш запис потрапив у Рейтинг топ-25 популярних записів України!
За бажанням детальніше про рейтинги ви можете прочитати у розділі довідки.
roland
Nov. 5th, 2013 04:19 am (UTC)
Была с отличной фигурой, а сделала из себя черте что бухенвальд.
Мария Самойлова
Nov. 4th, 2013 07:44 am (UTC)
Умница и красавица!!! где можно почитать рецепты выпечки? каким спортом Ольга занимается?
healthyparadise
Nov. 4th, 2013 09:29 am (UTC)
Мария, спасибо большое!
Рецепты выпечки не разглашаем на данный момент, так как находимся в процессе получения патента на тесто, из которого они производятся. Пока возможность наслаждаться ими ежедневно есть только у участниц Healthyparadise, так что приезжайте к нам в гости!)
По поводу спорта - в основном, это аэробные нагрузки по определенной программе, которые часто выполняю самостоятельно дома, без тренера, а также плавание и быстрая ходьба/бег.
(no subject) - _felina_ - Nov. 4th, 2013 05:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 06:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - _felina_ - Nov. 4th, 2013 06:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 07:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 09:08 pm (UTC) - Expand
healthy_cat
Nov. 4th, 2013 07:49 am (UTC)
А Оля может выложить фото "ДО"?:)
Еще у меня вопрос по тренировкам!)
Я, например, занималась без срывов регулярно спортом 4 раза в неделю полгода на 1500-1600 ккал и я не достигла вида трепетной лани, как Оля. Поэтому прошу поделиться опытом) я к сслову 53 кг при росте 164:)
healthyparadise
Nov. 4th, 2013 10:14 am (UTC)
Добрый день! Фото "до" в хорошем качестве не много. Что-нибудь сейчас добавим!
(no subject) - tastydiet - Nov. 4th, 2013 11:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 02:38 pm (UTC) - Expand
cool_bad
Nov. 4th, 2013 07:52 am (UTC)
Ничё так выглядите,хорошо.
Но мне больше вот такого типа женщины нравятся:
http://www.youtube.com/watch?v=VElqh25AwjM
иван иванов
Nov. 4th, 2013 08:35 am (UTC)
Хочешь иметь идеальное тело? Спроси ее как!
Гербалайф ? Не?
tastydiet
Nov. 4th, 2013 09:12 am (UTC)
Re: Хочешь иметь идеальное тело? Спроси ее как!
нет
arabianhorse
Nov. 4th, 2013 08:44 am (UTC)
а среди местного населения вы уже проводили свои программы? где можно почитать отзывы? или это исключительно для русскоговорящих?
q_w_er_t_y
Nov. 4th, 2013 10:07 am (UTC)
Для русских исключительно. Местные-то , в случае чего, могут и рыло начистить или в суд подать, а вы-то не поедете за тыщи км претензии высказывать.
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 10:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 10:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 10:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 12:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 12:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 03:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 03:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 04:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 07:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 08:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 08:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 09:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 09:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Nov. 5th, 2013 09:27 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - arabianhorse - Nov. 5th, 2013 07:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 07:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 08:00 pm (UTC) - Expand
fantaghiro_
Nov. 4th, 2013 08:57 am (UTC)
девушка выглядит отлично!

Вопрос: а что, ее версияИ если да, то - это что, серьезно называется здоровым питанием? Просто интересно.
q_w_er_t_y
Nov. 4th, 2013 10:05 am (UTC)
Девушка-то выгладит суперотлично, только где доказательства того, что она не всю жизнь такой была?
А то так любой скажет: я весил на 50 кило больше, а теперь стройняшка, платите деньги научу как сбросить вес.
(no subject) - tastydiet - Nov. 4th, 2013 11:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 07:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 03:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fantaghiro_ - Nov. 4th, 2013 03:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Nov. 4th, 2013 04:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 5th, 2013 02:17 pm (UTC) - Expand
aspasia_roma
Nov. 4th, 2013 10:08 am (UTC)
Хорошая фигура
Красивая женщина.
Восхищаюсь.
arabianhorse
Nov. 4th, 2013 10:29 am (UTC)
ой, ну кто б завидывал :)))
ваши коленочки вне конкуренций!!
Ой! - aspasia_roma - Nov. 4th, 2013 10:55 am (UTC) - Expand
Re: Ой! - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 11:50 am (UTC) - Expand
Поищу, что ли? - aspasia_roma - Nov. 4th, 2013 02:26 pm (UTC) - Expand
Re: Поищу, что ли? - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 03:01 pm (UTC) - Expand
Поищу, что ли? - aspasia_roma - Nov. 4th, 2013 03:15 pm (UTC) - Expand
Re: Поищу, что ли? - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 03:25 pm (UTC) - Expand
ой. - aspasia_roma - Nov. 4th, 2013 03:41 pm (UTC) - Expand
Re: ой. - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 07:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - aspasia_roma - Nov. 4th, 2013 07:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 07:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - aspasia_roma - Nov. 4th, 2013 08:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 11:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - aspasia_roma - Nov. 4th, 2013 11:22 am (UTC) - Expand
football-money.ru
Nov. 4th, 2013 10:10 am (UTC)
а что тут знать - меньше жри, больше спортом занимайся! Залог успеха простой!
restko
Nov. 4th, 2013 10:13 am (UTC)
Шикарный вид - это либо отличная наследственность, либо постоянный труд, мотивированный в образ жизни. А скорее всего и то и другое.
Здоровое питание, экология окружающей среды, дозированные физические нагрузки. Ну и безусловно - мотивация ко всему этому ! Без нее некуда )) Оптимально, когда мотивация становится составляющей Вашего образа жизни.
Конечно же отлично, когда есть возможность предварительно знакомиться и изучать персональный опыт, различные обзоры и исследования на данную тему.
Небольшая подборка аналитики по здоровому питанию и фитнес услугам

Edited at 2013-11-04 10:28 am (UTC)
q_w_er_t_y
Nov. 4th, 2013 10:17 am (UTC)
Вообще, когда пишут: " работаю в сфере диетологии, правильного питания и психологии личностного роста" - дают ссылки на дипломы, подтверждающие, что это дипломированный специалист, а не самоучка, присвоивший себе разные титулы и звания.
arabianhorse
Nov. 4th, 2013 10:27 am (UTC)
ага, диплом -это важно и желательно местный, те испанский.

я вот живя в европах не встречаю про психологию личностного роста ? Нам надо или уже поздно?
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 10:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 11:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 03:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arabianhorse - Nov. 4th, 2013 03:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 07:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - q_w_er_t_y - Nov. 4th, 2013 07:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - healthyparadise - Nov. 4th, 2013 07:51 pm (UTC) - Expand
Page 1 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
( 212 comments — Leave a comment )