?

Log in

Previous Entry

Давайте знакомиться!

Этот журнал посвящен здоровому образу жизни, как его вижу я, в частности, диетическому или правильному, если Вам такое слово приятнее, питанию. Я свою концепцию называю осознанное питание. Моя главная цель - показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными.
Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания.
Так как не могу в каждом посте оговариваться о том, что "нельзя класть кошку в микроволновку" (с), учтите, что очень рассчитываю на Ваш критический подход к написанному, в первую очередь Вашу адекватную оценку себя и меня и понимание, что если пишу о себе, то это ни разу не значит, что Вам должно подойти именно все то же самое. И дело не только в том, что во мне 162 см и легкий скелет, склонность к полноте, с отягощающим обстоятельства гипотериозом, а просто в том, что я - это я, а Вы - это Вы.
Мое основное убеждение: не существует единого подхода к питанию, который подходит не то что, всем, а хотя бы большинству.


ЗАДАТЬ ВОПРОС

КУПИТЬ МОЮ КНИГУ




Instagram


Много обо мне с фотографиямиCollapse )

Tags:

Comments

( 1740 comments — Leave a comment )
Page 7 of 30
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] >>
nugae
Aug. 16th, 2011 09:20 am (UTC)
Вы замечательно выглядите!

У меня похожая история. В подростковые годы я была достаточно пухленькой, худела, потом толстела и так далее. Но вот в последние годы, сосредоточившись, да и начав жить одной, стала такой, какой я себе нравлюсь. Мамы-бабушки говорят, что страшно худая (50-53 при росте 178), но почему-то мне и окружающим все нравится:)

И вы очень интересно и подробно все описываете, я не говорю про фотографии. Спасибо!
tastydiet
Aug. 16th, 2011 09:23 am (UTC)
У мам-бабушек часто параметры другие :) Главное, чтобы вы себя комфортно чувствовали во всех отношениях!
И вам спасибо за такие приятные слова :)
Кстати, может, на ты?
m_colacorta
Aug. 17th, 2011 01:07 am (UTC)
Какая Вы молодчина! Я завидую людям с такой силой воли. Я Вас добавлю, интересно будет почитать. :)
tastydiet
Aug. 17th, 2011 01:08 am (UTC)
Мне очень приятно :)
svetloe
Aug. 17th, 2011 06:42 am (UTC)
Ух ты, ёшкин кот, 2 разных человека на фотографиях. Поздравляю!
tastydiet
Aug. 17th, 2011 08:40 am (UTC)
Спасибо! Жизнь тоже у меня делится на "до" и "после", причем они так кардинально отличаются, что меня удивляет, когда все говорят о моей силе воли - тут нужна сила воли, чтобы заставить себя вернуться в прошлую жизнь с комплексами ;)
ripanat
Aug. 17th, 2011 09:54 am (UTC)
Браво!
Добрый день!Я прямо вами восхищаюсь...у меня с силой воли такая напряженка.....предлагаю подружиться, кстати. Я в ЖЖ совсем совсем недавно...даже толком не разобралась что здесь и как работает
tastydiet
Aug. 17th, 2011 01:45 pm (UTC)
Re: Браво!
Спасибо, располагайтесь, разбирайтесь :) Здесь интересно, хотя технически и не слишком продвинуто :)
bionic_ua
Aug. 17th, 2011 11:25 am (UTC)
Как здорово. Мне тоже однажды надоело быть полным, увлекся темой питания по группе крови и похудел на 18 кг. а тут целое сообщество людей в твоем жж которым здоровье дорого.
tastydiet
Aug. 17th, 2011 01:46 pm (UTC)
Замечательный результат!
Мы стараемся совмещать и полезное, и диетическое :)
olly_lo
Aug. 17th, 2011 01:38 pm (UTC)
Соня, глядя на второе фото, просто невозможно поверить, что Вы такая не от природы! давайте дружить, я Вас добавляю даже без спросу.
tastydiet
Aug. 17th, 2011 01:48 pm (UTC)
Я как раз на природу немного обижена, но что нас не убивает, делает сильнее :)
А френдить меня и нужно без спросу - у меня на 100% публичный журнал :)
stubbornnesss
Aug. 18th, 2011 07:26 am (UTC)
Соня, вы просто молодец!
А ваш журнал для меня просто находка, т.к я за время беременности поправилась на 20 кг. Я конечно уже много сбросила, но все равно еще в прежние формы не вернулась, но благодаря вашему журнала, думаю дело пойдет еще быстрее )
tastydiet
Aug. 18th, 2011 07:47 am (UTC)
Спасибо, я очень надеюсь, что какие-то моменты вам подойдут и помогут вернуться к прежней форме :)
kuzulka
Aug. 18th, 2011 08:24 am (UTC)
Мне очень понравился твой журнал и твоя история. Хочу дружить!
tastydiet
Aug. 19th, 2011 07:03 am (UTC)
Привет, приятно познакомиться :)
dia_mantine
Aug. 19th, 2011 06:35 am (UTC)
Соня, спасибо за твой пример! очень понравился журнал ;) тоже люблю здоровый образ жизни и полезную еду. Буду рада подружиться. Я Таня, со мной тоже на ты ;)
tastydiet
Aug. 19th, 2011 06:59 am (UTC)
Привет, Таня! Я всегда рада общению с единомышленниками :)
stroynaska_nata
Aug. 19th, 2011 08:02 am (UTC)
Соня, я только что открыла ваш журнал - в восторге!!!!!! у меня сейчас такая же задача - в смысле, еще и похудеть до идеального, кормя ребенка, и питание перестроить и образ жизни - с удовольствием буду пользоваться!!!!!
tastydiet
Aug. 19th, 2011 08:48 am (UTC)
Я тоже получаю огромное удовольствие от мысли, что могу хоть немножко помочь еще кому-то :))
Спасибо, желаю достичь всех целей - ведь это так прекрасно, когда рядом с чудесным малышом идет стройная и привлекательная мама! И когда мама своим примером показывает, что такое правильное питание :)
(no subject) - stroynaska_nata - Aug. 23rd, 2011 02:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Aug. 24th, 2011 04:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - stroynaska_nata - Aug. 24th, 2011 07:09 am (UTC) - Expand
lena_liora
Aug. 19th, 2011 05:20 pm (UTC)
Соня, ты такая молодец, слов нет!!! спасибо, что поделилась. запишусь в друзья - буду вдохновляться! не обращай внимания на всяких умников из модных сообществ!
tastydiet
Aug. 19th, 2011 06:19 pm (UTC)
Спасибо за поддержку :) Я понимаю, что не стоит брать близко к сердцу, но не всегда получается..
(Deleted comment)
tastydiet
Aug. 22nd, 2011 10:34 am (UTC)
Привет, Оля!
Мне очень приятно, спасибо за отзыв :))
vedanka
Aug. 22nd, 2011 02:38 pm (UTC)
Соня, привет :) Попала в твой дневник через дневник Миумяу и влюбилась в твои рецепты, в твои фотографии еды :) Тема диетического и вкусного питания для меня актуальна как никогда, вот и зафрендила. Надеюсь, ты не против :)

А фигурка твоя - просто блеск!
tastydiet
Aug. 22nd, 2011 06:15 pm (UTC)
Спасибо, я очень-очень рада, что журнал понравился!)
2007april
Aug. 24th, 2011 08:42 pm (UTC)
Доброй ночи, Соня )))
Мы уже встречались в ЖЖ и, похоже, что наши интересы пересекаются (даже правильнее будет сказать "идут параллельно") )))) Поэтому предлагаю взаимную дружбу, надеюсь нам будет о чем пообщаться )

Твой опыт замечателен, и твоя история напоминает мне мою, хоть я и не решаюсь о ней рассказать )))

tastydiet
Aug. 25th, 2011 09:29 am (UTC)
Может, когда-то расскажешь ;)
(no subject) - 2007april - Aug. 25th, 2011 01:49 pm (UTC) - Expand
asimha
Aug. 25th, 2011 04:55 pm (UTC)
Соня, привет!
Скажи, пожалуйста, что надо есть утром, чтобы не так быстро наступало чувство голода?
Спасибо.
P.S. Какая же ты молодец!
tastydiet
Aug. 25th, 2011 05:24 pm (UTC)
Привет!)
Как я заметила, это довольно индивидуально - кому-то обязательно нужны углеводы, а кому-то белки. На мой взгляд, лучше всего их совмещать. Довольно подробно свою позицию описывала здесь: http://tastydiet.livejournal.com/15154.html
(no subject) - asimha - Aug. 25th, 2011 07:10 pm (UTC) - Expand
kapitosh_ka
Aug. 27th, 2011 04:40 pm (UTC)
Вы чудесно выглядите и большая молодец!!! И спасибо за ваши рецепты.
tastydiet
Aug. 27th, 2011 04:55 pm (UTC)
Я очень хочу верить, что они действительно кому-то помогут показать, что здоровая и диетическая еда может быть еще и вкусной :)
asapaz
Aug. 30th, 2011 08:03 am (UTC)
Я в восторге! Я сейчас начинаю худеть и для меня большая проблема, что же можно есть, чтобы было разнообразно и вкусно. Спасибо за ваши красиво-вкусные посты и за вдохновение!!!
tastydiet
Aug. 30th, 2011 08:22 am (UTC)
Пожалуйста, я очень-очень рада, если смогу помочь!
carlisleely
Aug. 30th, 2011 06:34 pm (UTC)
Соня, очень рада, что нашла твой журнал -поскольку я сама худею, то все, что ты пишешь для меня очень актуально и мотивирует и вдохновляет!!Меня зовут Олеся, была 76 кг, сейчас 63.9 и планирую сбросить до 50. Ты Молодчинка, журнал - суперполезный!!!;)))
tastydiet
Aug. 30th, 2011 06:37 pm (UTC)
Спасибо, Олеся! Замечательные планы, обязательно все получится, уже такие результаты!)
vbolshomsekrete
Aug. 31st, 2011 10:55 am (UTC)
привет! меня зовут лина, мне ооочень понравился ваш (твой?) дневник, не могу не выразить свое восхищение! с удовольствием добавлю в друзья и буду читать!
tastydiet
Aug. 31st, 2011 02:41 pm (UTC)
Привет, Лина, рада знакомству :) Давай на "ты" ;)
dom_stol
Aug. 31st, 2011 12:15 pm (UTC)
ну какая умница! Соня, добавляю во френды и иду внимательно все перечитывать - уж очень актуальная тема!)
Восхищаюсь твоей трезвостью взгляда - и прекрасным внешним видом!;)
tastydiet
Aug. 31st, 2011 02:42 pm (UTC)
Спасибо, надеюсь что-то интересное и ценное попадется :)
serg_was
Aug. 31st, 2011 05:29 pm (UTC)
Каждый видит и слышит то, что он способен видеть и слыш
Я Вам взаимным другом быть хочу,
И бескорыстием своим Вам отплачу,
Пишите мне,я буду Вам писать,
Такая дружба будет нам под стать!
С улыбкой мы ошибки совершаем,
Себе мы этим жизнь не украшаем,
А если с юмором дружить,
То можно счастливо прожить!

С уважением, Сергей Ефимов.
Интересы: Величие России, история, политика, экономика, искусство, секс,пишу стихи.
not_ta
Sep. 1st, 2011 03:27 pm (UTC)
Очень понравился ваш журнал, близка его задача:)))
tastydiet
Sep. 1st, 2011 06:46 pm (UTC)
Надеюсь, поможет с ней справится :))
domisolechka
Sep. 2nd, 2011 08:50 am (UTC)
очень понравились ваши рецепты ) буду теперь вас читать постоянно )
tastydiet
Sep. 2nd, 2011 12:22 pm (UTC)
Я очень рада :)))
couscousism
Sep. 4th, 2011 01:51 pm (UTC)
Знаете, вот я узнала вашу историю, и у меня добавилось решимости худеть и вести зож. Спасибо вам за то, что вы такая умная и нужная для нас, женщин) в общем, хочу читать этот журнал!
tastydiet
Sep. 13th, 2011 08:00 am (UTC)
Спасибо вам за такие приятные слова :)) Хотелось бы, чтобы журнал не разочаровал ;)
kremonikum
Sep. 13th, 2011 06:26 am (UTC)
Соня, с Вашего позволения буду читать твой журнал.
Мне очень близка тема :)
tastydiet
Sep. 13th, 2011 07:59 am (UTC)
Можно даже без спроса :)))
Тема, скажем прямо, актуальная, но будем надеяться ее значение в жизни немного уменьшить ;)
Page 7 of 30
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] >>
( 1740 comments — Leave a comment )

Profile

tastydiet
What Sonia eats
Website

Latest Month

February 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
Powered by LiveJournal.com