?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry

Давайте знакомиться!

Этот журнал посвящен здоровому образу жизни, как его вижу я, в частности, диетическому или правильному, если Вам такое слово приятнее, питанию. Я свою концепцию называю осознанное питание. Моя главная цель - показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными.
Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания.
Так как не могу в каждом посте оговариваться о том, что "нельзя класть кошку в микроволновку" (с), учтите, что очень рассчитываю на Ваш критический подход к написанному, в первую очередь Вашу адекватную оценку себя и меня и понимание, что если пишу о себе, то это ни разу не значит, что Вам должно подойти именно все то же самое.
Мое основное убеждение: не существует единого подхода к питанию, который подходит не то что, всем, а хотя бы большинству.


ЗАДАТЬ ВОПРОС

КУПИТЬ МОЮ КНИГУ




Instagram


Много обо мне с фотографиямиCollapse )

Tags:

Comments

( 1751 comments — Leave a comment )
Page 7 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
rusudan2
Jul. 4th, 2011 09:37 am (UTC)
Здравствуйте Соня!Мня зовут Русудан,вкусный и полезный журнал.Я тоже переодически воюю с весом.Буду рада подружиться!
tastydiet
Jul. 4th, 2011 09:39 am (UTC)
Рада познакомится, я тоже сладкоежка, правда, вот стараюсь это направить немного в другое русло :))
(no subject) - rusudan2 - Jul. 4th, 2011 09:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jul. 4th, 2011 10:00 am (UTC) - Expand
pushin_lj
Jul. 4th, 2011 01:39 pm (UTC)
Внушает!!! О_О
Пуш с тобой! К сожалению, мне не удалось удержаться :(( но Пуш не опускает лапы - сегодня старт очередной новой жизни :))
tastydiet
Jul. 4th, 2011 02:22 pm (UTC)
Все получится, главное - пробовать!)
teelesswonder
Jul. 4th, 2011 05:50 pm (UTC)
Какая же вы молодец! Потрясающая сила воли, вы просто герой
tastydiet
Jul. 4th, 2011 07:08 pm (UTC)
Спасибо, хотя я совсем себя героем не считаю, скорее просто зацикленная на фигуре :))
fat_show
Jul. 4th, 2011 09:59 pm (UTC)
привет :) как говорится -респект и уважуха:)
tastydiet
Jul. 5th, 2011 04:38 am (UTC)
Привет! Спасибо :))
Adelya Zakirova
Jul. 5th, 2011 04:26 pm (UTC)
А на фейсбуке ты есть? ))
tastydiet
Jul. 5th, 2011 05:39 pm (UTC)
Не ;)
(no subject) - Adelya Zakirova - Jul. 6th, 2011 12:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jul. 6th, 2011 12:57 pm (UTC) - Expand
(Anonymous)
Jul. 6th, 2011 06:39 am (UTC)
Доброго времени суток, Соня!
Уже несколько дней посто живу в твоём журнале. Надо ли говорить о том, на сколько сильно мне понравилась твоя история и всё что ты сейчас делаешь для себя и делишься этим со всеми?
Спасибо тебе огромнейшее за твою историю, опыт и знания!!!
Уйма вопросов к тебе. И вот один из них - как вести себя в гостях? Когда общий стол и не хочется обижать хозяев.
tastydiet
Jul. 6th, 2011 07:16 am (UTC)
Даже не представляешь, как приятно читать такие слова :) Очень вдохновляет продолжать и стараться еще больше :))))

Относительно гостей вопрос довольно сложный, так как он упирается в хозяев - насколько они адекватно воспринимают личные пожелания гостя. К сожалению, у нас такая культура, что реально заставляют есть и пить, и могут серьезно обидеться. Я, к счастью, бываю в таких исключительно редко - все мои друзья относятся к личному мнению гораздо более толерантно и просто не принято даже обращать внимание, кто и сколько ест. Я вообще прихожу иногда со своей едой, а с общего стола ем только свежие овощи.
Когда же попадаю в другую среду, то иногда, наверное, обижаю хозяев, потому что вежливо отказываюсь только первые пять раз, а потом могу и более резко сказать, что такого не ем. Поэтому лучше, конечно, стараться не привлекать к себе внимание, накладывать максимально приемлемые вещи - рыбу, овощи, аккуратно сковыривать кляр и выбирать ненужные элементы из салатов. Но мне гораздо сложнее не съесть со своей тарелки, чем просто не взять, поэтому я так не поступаю.
koleus
Jul. 6th, 2011 11:10 am (UTC)
Ты в любом весе красотка, а сейчас и подавно! Классно. Я скинула от максимума 16 кг, из которых за последние 4 месяца 10. И надо еще 10)
tastydiet
Jul. 6th, 2011 11:15 am (UTC)
Спасибо :) Раз все получается, значит, и эти 10 уйдут. Мне, кстати, все время приходилось ужесточать диету, посление 5 кг шли уже со скрипом :)))
(no subject) - koleus - Jul. 6th, 2011 11:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jul. 6th, 2011 11:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - koleus - Jul. 6th, 2011 11:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jul. 6th, 2011 11:48 am (UTC) - Expand
visterya
Jul. 6th, 2011 11:51 am (UTC)
супер! достойно восхищения!
tastydiet
Jul. 6th, 2011 12:03 pm (UTC)
Спасибо :))
melkom_po_nebu
Jul. 7th, 2011 07:56 am (UTC)
Привет Соня!Я восхищаюсь твоей целеустремленностью!
Я с детства была худенькая и ела все что хотела,но после 20лет,мои близкие стали предупреждать меня,что нужно быть более осторожной с едой,если я хочу оставаться худенькой)
Вот я и заинтересовалась вкусной и здоровой едой!
Конечно, пока что она не идеально полезная)Но мой фактор ограничения-не есть ничего вредного после 18:00)

Надеюсь тебе понравится в моем блоге!
Приятно познакомится!
tastydiet
Jul. 7th, 2011 08:02 am (UTC)
Оксана, рада знакомтсву!
Так как худеньким тоже надо быть здоровыми, очень за тебя рада!))
natasha_vitte
Jul. 7th, 2011 08:18 am (UTC)
у меня сейчас стадия приведения себя в норму после вторых роджов.
Ваш журнал мне очень кстати попался на глаза )
я Вас добавлю в друзья, если Вы не против )
tastydiet
Jul. 7th, 2011 08:49 am (UTC)
Я всегда "за" :)
Уверена, любую фигуру можно исправить при желании и усилиях, удачи!))
(no subject) - natasha_vitte - Jul. 7th, 2011 08:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jul. 7th, 2011 09:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - natasha_vitte - Jul. 7th, 2011 09:10 am (UTC) - Expand
torymusic
Jul. 7th, 2011 09:32 am (UTC)
о, какая ты молодец! У меня тоже такая проблема!! Я люблю поеть , ОЧЕНЬ быстро поправляюсь и я склонна к полноте! Когда худею то прям меняюсь до неузнаваемости и когда поправляюсь! Вся красота жиром заплывает)))) Сейчас для меня наиболее актуальна проблема, потому что на носу свадьба, прям осталось каких то три недели, а мне надо скинуть.... кг 15 )))))
tastydiet
Jul. 7th, 2011 09:52 am (UTC)
Ради свадьбы стоит поднапрячься... Я за две недели до своей сначала сорвалась и за уик-енд набрала 4 кг, а потом с перепугу сбросила сразу 6. Правда, в результате, уже к концу свадьбы от голода и двух бокалов шампанского я на ногах не стояла, но к счастью, об этом узнали только папа, свидетели, ну и муж, понятно. Просыпаюсь я с утра и понимаю, что рядом на полу спит мой новоиспеченный муж, а всю брачную ночь я провела в отключке :)) Но я ни о чем не жалею
wedding

Так что я бы советовала посидеть на нежирных белках и малоуглеводных овощах.
(no subject) - torymusic - Jul. 7th, 2011 10:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jul. 7th, 2011 10:50 am (UTC) - Expand
dancingwindy
Jul. 7th, 2011 10:51 am (UTC)
Вы просто настоящая молодец_)!
tastydiet
Jul. 7th, 2011 10:56 am (UTC)
Спасибо, все это стоит определенных усилий, но по другому уде не могу :)
(no subject) - dancingwindy - Jul. 7th, 2011 11:01 am (UTC) - Expand
yummy_babe
Jul. 7th, 2011 01:14 pm (UTC)
ох, как знакомо(((( я вас почитаю, пожалуй, а то последние 3 года все толстею и толстею(((((
tastydiet
Jul. 7th, 2011 01:16 pm (UTC)
Да? По атаварке и не подумаешь... Надеюсь, что-то интересное попадется :)
(no subject) - yummy_babe - Jul. 7th, 2011 01:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jul. 7th, 2011 02:23 pm (UTC) - Expand
pofu
Jul. 7th, 2011 01:21 pm (UTC)
Потрасающе! Ты такая молодец!
Стала просто красотка.
tastydiet
Jul. 7th, 2011 02:21 pm (UTC)
Спасибо, очень приятно :)
gippopotut
Jul. 8th, 2011 07:04 pm (UTC)
Отличный результат!
Но, думаю, нельзя насиловать себя строгими диетами - рано или поздно срыв произойдет 100%.
Тут проблема гораздо шире, поменять философию, образ жизни, а может даже и некоторое число друзей...
Самому пора заняться собой, но никак не решусь, т.к уже некогда через это проходил, к сожалению в прошедшем времени
tastydiet
Jul. 8th, 2011 07:22 pm (UTC)
Спасибо! Так я давно не чувствую себя на строгой диете - это именно образ жизни :)
Никто ведь не ест прямо совсем все подряд, я просто еще немного сильнее перебираю!
Page 7 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
( 1751 comments — Leave a comment )