?

Log in

Previous Entry

Давайте знакомиться!

Этот журнал посвящен здоровому образу жизни, как его вижу я, в частности, диетическому или правильному, если Вам такое слово приятнее, питанию. Я свою концепцию называю осознанное питание. Моя главная цель - показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными.
Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания.
Так как не могу в каждом посте оговариваться о том, что "нельзя класть кошку в микроволновку" (с), учтите, что очень рассчитываю на Ваш критический подход к написанному, в первую очередь Вашу адекватную оценку себя и меня и понимание, что если пишу о себе, то это ни разу не значит, что Вам должно подойти именно все то же самое. И дело не только в том, что во мне 162 см и легкий скелет, склонность к полноте, с отягощающим обстоятельства гипотериозом, а просто в том, что я - это я, а Вы - это Вы.
Мое основное убеждение: не существует единого подхода к питанию, который подходит не то что, всем, а хотя бы большинству.


ЗАДАТЬ ВОПРОС

КУПИТЬ МОЮ КНИГУ




Instagram


Много обо мне с фотографиямиCollapse )

Tags:

Comments

( 1743 comments — Leave a comment )
Page 16 of 30
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] >>
(Anonymous)
Aug. 29th, 2012 12:15 pm (UTC)
совет
здравствуйте. хотела спросить у вас какой шоколад лучше "верность качеству" 99% или "вавел" оба без сахара но б/ж/у разное и калорийность отличается. или другой посоветуете?
tastydiet
Aug. 29th, 2012 12:25 pm (UTC)
Re: совет
Я их не видела, если напишете мне состав и бжук, смогу свое мнение составить)
Я сейчас покупаю швейцарский 75% без сахара со стевией.
Re: совет - (Anonymous) - Aug. 30th, 2012 08:14 am (UTC) - Expand
Re: совет - tastydiet - Aug. 30th, 2012 08:19 am (UTC) - Expand
Re: совет - (Anonymous) - Aug. 31st, 2012 06:10 am (UTC) - Expand
Re: совет - tastydiet - Aug. 31st, 2012 06:45 am (UTC) - Expand
lat_elenka
Aug. 31st, 2012 10:18 am (UTC)
Да, Вы очень постройнели. Хотя и раньше было симпатично :)
lat_elenka
Aug. 31st, 2012 10:21 am (UTC)
Меня зовут Елена, я хочу читать Ваш журнал и была бы рада дружить :)
tastydiet
Aug. 31st, 2012 10:30 am (UTC)
Здравствуйте, Елена!
Очень приятно познакомиться :)
(no subject) - lat_elenka - Aug. 31st, 2012 10:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Aug. 31st, 2012 07:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lat_elenka - Aug. 31st, 2012 08:37 pm (UTC) - Expand
sergeyzabolotny
Sep. 5th, 2012 05:08 pm (UTC)
Приятно познакомиться...
Приятно познакомиться, Соня... Хотелось бы взаимно с тобой дружить :)
goodasbad
Sep. 6th, 2012 10:29 am (UTC)
Отличная мотивация для меня. Спасибо.
Еще не добралась, если не сложно подскажи примерный вес или размеры на фото 2005 и 2006 годов.

А также по какой системе питаетесь?
Просто раздельно и диетически или какая-то определенная?

Планирую в течении года избавиться от пары размеров одежды, но диеты ухудшают здоровье (реально падаю в обмороки ) и имеют кратковременный эффект с последущим добором вдвое сброшенного.
tastydiet
Sep. 6th, 2012 10:39 am (UTC)
Я похудела с 70 до 50 кг. С помощью режима, который никому не посоветую)
Сейчас мое питание описано здесь: http://tastydiet.livejournal.com/9271.html
Если будут какие-то вопросы, обязательно на все отвечу, спрашивайте!
red_garnet
Sep. 7th, 2012 10:51 am (UTC)
какой красивый журнал! с удовольствием добавила! :) Очень вдохновляет! :)

Меня зовут Юля, мне 26, я живу в Стокгольме и работаю в сфере недвижимости. Интересуюсь модой, фотографией и фитнесом :)
tastydiet
Sep. 7th, 2012 11:02 am (UTC)
Привет, Юля! Очень рада знакомству, твои успехи тоже очень вдохновляют! Я вот как раз пытаюсь созреть на серьезный спорт.
(no subject) - red_garnet - Sep. 7th, 2012 11:10 am (UTC) - Expand
(Anonymous)
Sep. 9th, 2012 02:37 pm (UTC)
шоколад
здравствуйте. я опять хотела спросить про шоколад. какое соотношение б/ж/у в шоколаде вы считаете наиболее приемлемым? я видела шоколад 72% б/ж/у - 10/38/38 519кк и еще один нашла интересный 85% 11/46/19 535кк
я не могу понять чего в шоколаде должно быто больше : жиров или углеводов? или они должны быть в равном количестве?
tastydiet
Sep. 9th, 2012 04:49 pm (UTC)
Re: шоколад
Да шоколад ничего не должен) Главное, что вы едите кроме него и какой у вас бжу за день, чего можно добавить, а чего не стоит.
Re: шоколад - (Anonymous) - Sep. 10th, 2012 03:33 pm (UTC) - Expand
Re: шоколад - tastydiet - Sep. 10th, 2012 05:35 pm (UTC) - Expand
Chepinator Vitalii
Sep. 12th, 2012 07:52 am (UTC)
МОЛОДЕЦ, конечно, что тут сказать...
(Deleted comment)
tastydiet
Sep. 13th, 2012 08:41 pm (UTC)
Наверное)
stroynyshka
Sep. 18th, 2012 05:34 am (UTC)
очень интересно было смотреть на ваше преображени А можно узнать про диету которая Вам так помогла на начальных этапах?)
tastydiet
Sep. 18th, 2012 07:03 am (UTC)
Мне подошла безуглеводная, но сейчас я очень критично ее оцениваю с точки зрения влияния на здоровье и подальшее состояние тела, веса в том числе.
(no subject) - stroynyshka - Sep. 18th, 2012 08:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Sep. 18th, 2012 08:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - stroynyshka - Sep. 18th, 2012 08:26 am (UTC) - Expand
myrka98
Sep. 23rd, 2012 11:19 am (UTC)
Как же у вас все вкусно и красиво!
tastydiet
Sep. 24th, 2012 02:23 pm (UTC)
Спасибо :)
kabzon
Sep. 26th, 2012 02:10 pm (UTC)
тук-тук... :-)
ydav_kaa
Sep. 28th, 2012 09:20 am (UTC)
Хороший у Вас блог! Давайте дружить)
vakulinan
Oct. 3rd, 2012 07:06 am (UTC)
Соня, приветствую!

Совершенно случайно нашла твой дневник, очень обрадовалась, поскольку наконец "созрела" вернуть свой вес в норму, после рождения второго ребёнка. Прошло, правда, почти 4 года с того момента... А я всё не довольна собой.

Очень мотивирует твой дневник, особенно фото - это нечто, конечно.

Хочу дружить)) Надеюсь на взаимность :)

Наташа, г. Киев)
tastydiet
Oct. 4th, 2012 09:28 am (UTC)
Здравствуйте, Наташа!
После двух беременностей, конечно, в организме многое меняется, но обратимо) Так что все может получиться!

Я по приезду - сейчас в отпуске - обязательно познакомлюсь поближе с твоим журналом!
porosolka_balt
Oct. 3rd, 2012 12:17 pm (UTC)
Соня, привет!
Решила наконец прийти и познакомиться, а не читать больше тайком.
Я Валя. С удовольствием добавлю в друзья.
tastydiet
Oct. 4th, 2012 09:25 am (UTC)
Привет, Валя! Мне тоже приятно очень познакомиться, не раз встречала ссылки на твои замечательные рецепты!)
kirena_80
Oct. 6th, 2012 03:27 pm (UTC)
добрый день! рада познакомиться. меня зовут Анна. как и вы, считаю, что здоровое питание, полезное для фигуры может и должно! быть вкусным. уверена, что найду у вас много интересных рецептов.
tastydiet
Oct. 6th, 2012 10:34 pm (UTC)
Рада знакомству, Анна!
Надеюсь, не будете разочарованы :)
elinkasmilek
Oct. 11th, 2012 11:32 am (UTC)
Заглянула и зависла :)) Меня зовут Элина! Я за обоими руками! И идеи мне понравились :)) Заходи ж гости, подружимся:))
tastydiet
Oct. 11th, 2012 11:36 am (UTC)
Рада знакомству, Элина! Очень красивое имя :)
n_chernova
Oct. 12th, 2012 02:00 pm (UTC)
Привет! Меня зовут Наташа, и я еще в начале пути :) Буду рада пользоваться твоими рецептами, спасибо за то, что делишься!
tastydiet
Oct. 14th, 2012 10:23 am (UTC)
Привет, Наташа!
Мне очень приятно, что рецепты понравились)))
(Deleted comment)
tastydiet
Oct. 14th, 2012 10:25 am (UTC)
Привет, Женя! Очень рада знакомству, надеюсь такое питание войдет в твою жизнь естественно :)
(Deleted comment)
tastydiet
Oct. 14th, 2012 10:21 am (UTC)
Здравствуйте, Артур!
Спасибо за предложение, но у меня немного другой подход к друзьям в жж - я с ними общаюсь, читаю, комментирую)
(Deleted comment)
(no subject) - tastydiet - Oct. 14th, 2012 02:00 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - tastydiet - Oct. 16th, 2012 12:28 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - tastydiet - Oct. 16th, 2012 06:43 am (UTC) - Expand
tasty_kitchen
Oct. 16th, 2012 06:23 pm (UTC)
Соня, какая ты молодец!!! Фотографии говорят больше слов. Надеюсь, что тоже когда-нибудь смогу развить силу воли. К правильному питанию пока медленно прихожу) пока готовлю и вредные вещи)))
П.с. Меня зовут Таня)
tastydiet
Oct. 17th, 2012 05:25 am (UTC)
Привет, Таня! Наши журналы почти тезки)))
Очень приятно познакомиться :)
(Deleted comment)
betakokain
Oct. 19th, 2012 12:09 pm (UTC)
Re: Электроснабжение жилого дома
привет!!это мне?ссылка не открывается)
livejournal
Oct. 20th, 2012 04:18 pm (UTC)
Давайте знакомиться!
Пользователь ivanpan сослался на вашу запись в записи «Давайте знакомиться!» в контексте: [...] Оригинал взят у в Давайте знакомиться! [...]
k0k04ka
Oct. 21st, 2012 05:03 pm (UTC)
очень мотивирующе! =)))
tastydiet
Oct. 21st, 2012 05:39 pm (UTC)
Надеюсь :)
k0k0_na_diete
Oct. 22nd, 2012 07:36 pm (UTC)
я уже отписывалась у тебя со своего основного ЖЖ (это я про жирность домашнего творога выясняла =) ), сижу на диете, буду черпать вдохновение в твоем ЖЖ =)))
tastydiet
Oct. 23rd, 2012 08:42 am (UTC)
Пусть диета будет вкусной и сытной ;)
Page 16 of 30
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] >>
( 1743 comments — Leave a comment )

Profile

tastydiet
What Sonia eats
Website

Latest Month

July 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Powered by LiveJournal.com