?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry

Давайте знакомиться!

Этот журнал посвящен здоровому образу жизни, как его вижу я, в частности, диетическому или правильному, если Вам такое слово приятнее, питанию. Я свою концепцию называю осознанное питание. Моя главная цель - показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными.
Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания.
Так как не могу в каждом посте оговариваться о том, что "нельзя класть кошку в микроволновку" (с), учтите, что очень рассчитываю на Ваш критический подход к написанному, в первую очередь Вашу адекватную оценку себя и меня и понимание, что если пишу о себе, то это ни разу не значит, что Вам должно подойти именно все то же самое.
Мое основное убеждение: не существует единого подхода к питанию, который подходит не то что, всем, а хотя бы большинству.


ЗАДАТЬ ВОПРОС

КУПИТЬ МОЮ КНИГУ




Instagram


Много обо мне с фотографиямиCollapse )

Tags:

Comments

( 1750 comments — Leave a comment )
Page 12 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
kapitosh_ka
Aug. 27th, 2011 04:40 pm (UTC)
Вы чудесно выглядите и большая молодец!!! И спасибо за ваши рецепты.
tastydiet
Aug. 27th, 2011 04:55 pm (UTC)
Я очень хочу верить, что они действительно кому-то помогут показать, что здоровая и диетическая еда может быть еще и вкусной :)
asapaz
Aug. 30th, 2011 08:03 am (UTC)
Я в восторге! Я сейчас начинаю худеть и для меня большая проблема, что же можно есть, чтобы было разнообразно и вкусно. Спасибо за ваши красиво-вкусные посты и за вдохновение!!!
tastydiet
Aug. 30th, 2011 08:22 am (UTC)
Пожалуйста, я очень-очень рада, если смогу помочь!
carlisleely
Aug. 30th, 2011 06:34 pm (UTC)
Соня, очень рада, что нашла твой журнал -поскольку я сама худею, то все, что ты пишешь для меня очень актуально и мотивирует и вдохновляет!!Меня зовут Олеся, была 76 кг, сейчас 63.9 и планирую сбросить до 50. Ты Молодчинка, журнал - суперполезный!!!;)))
tastydiet
Aug. 30th, 2011 06:37 pm (UTC)
Спасибо, Олеся! Замечательные планы, обязательно все получится, уже такие результаты!)
vbolshomsekrete
Aug. 31st, 2011 10:55 am (UTC)
привет! меня зовут лина, мне ооочень понравился ваш (твой?) дневник, не могу не выразить свое восхищение! с удовольствием добавлю в друзья и буду читать!
tastydiet
Aug. 31st, 2011 02:41 pm (UTC)
Привет, Лина, рада знакомству :) Давай на "ты" ;)
dom_stol
Aug. 31st, 2011 12:15 pm (UTC)
ну какая умница! Соня, добавляю во френды и иду внимательно все перечитывать - уж очень актуальная тема!)
Восхищаюсь твоей трезвостью взгляда - и прекрасным внешним видом!;)
tastydiet
Aug. 31st, 2011 02:42 pm (UTC)
Спасибо, надеюсь что-то интересное и ценное попадется :)
serg_was
Aug. 31st, 2011 05:29 pm (UTC)
Каждый видит и слышит то, что он способен видеть и слыш
Я Вам взаимным другом быть хочу,
И бескорыстием своим Вам отплачу,
Пишите мне,я буду Вам писать,
Такая дружба будет нам под стать!
С улыбкой мы ошибки совершаем,
Себе мы этим жизнь не украшаем,
А если с юмором дружить,
То можно счастливо прожить!

С уважением, Сергей Ефимов.
Интересы: Величие России, история, политика, экономика, искусство, секс,пишу стихи.
not_ta
Sep. 1st, 2011 03:27 pm (UTC)
Очень понравился ваш журнал, близка его задача:)))
tastydiet
Sep. 1st, 2011 06:46 pm (UTC)
Надеюсь, поможет с ней справится :))
domisolechka
Sep. 2nd, 2011 08:50 am (UTC)
очень понравились ваши рецепты ) буду теперь вас читать постоянно )
tastydiet
Sep. 2nd, 2011 12:22 pm (UTC)
Я очень рада :)))
couscousism
Sep. 4th, 2011 01:51 pm (UTC)
Знаете, вот я узнала вашу историю, и у меня добавилось решимости худеть и вести зож. Спасибо вам за то, что вы такая умная и нужная для нас, женщин) в общем, хочу читать этот журнал!
tastydiet
Sep. 13th, 2011 08:00 am (UTC)
Спасибо вам за такие приятные слова :)) Хотелось бы, чтобы журнал не разочаровал ;)
kremonikum
Sep. 13th, 2011 06:26 am (UTC)
Соня, с Вашего позволения буду читать твой журнал.
Мне очень близка тема :)
tastydiet
Sep. 13th, 2011 07:59 am (UTC)
Можно даже без спроса :)))
Тема, скажем прямо, актуальная, но будем надеяться ее значение в жизни немного уменьшить ;)
gritsayeva_fit
Sep. 13th, 2011 06:53 pm (UTC)
Соня, привет. Давно почитываю, но все как-то не решалась добавить в друзья. Здорово, что ты делишься идеями здоровой и полезной пищи.
tastydiet
Sep. 13th, 2011 07:08 pm (UTC)
Привет! Рада знакомству :)
skylark_zh
Sep. 21st, 2011 11:59 am (UTC)
Привет! Пришла, прочитав коменты в Никином взаимофренде, посмотрела, почитала, буду читать дальше. Очень интересно. И да уж, сила воли у тебя ++++
tastydiet
Sep. 21st, 2011 12:24 pm (UTC)
Спасибо, мне очень приятно :)
bondart
Sep. 21st, 2011 07:22 pm (UTC)
Привет, пришел из одного дня. Я Андрей)
tastydiet
Sep. 21st, 2011 08:55 pm (UTC)
Приятно познакомиться, Андрей!)
kus_kom
Sep. 21st, 2011 07:37 pm (UTC)
Привет! НИкогда не худела:) Пришла из одного дня. ПОнравились ваши рецепты, посмотрим как они на вкус и легкость исполнения. НЕ понравилось как вы качаете пресс, считаю это заблуждением, думаю что быстрое провисание животика на ваших фото это результат, я за косые мышцы и прочие. Еще я думаю что та худоба в которой вы сейчас не карсит,простите мою откровенность, а вот там где вы +2 кг6 просто отлично! и очень женственно. Подписываюсь на ваш журнал.
tastydiet
Sep. 21st, 2011 08:57 pm (UTC)
Спасибо за мнение!
Со мной сейчас занимается тренер, правда, мы только начали и очевидных результатов еще нет, но подъемы ног, маятник и другие упражнения он мне дает, так что надеюсь на лучшее :)
Кстати, а как вы относитесь к планке для пресса?
mypchalnik
Sep. 21st, 2011 08:21 pm (UTC)
Соня, здравствуй!
Хочу спросить тебя как опытного диетолога)
Многие рекомендуют есть сладкое и вредное до 10-12 утра - усвояемость лучше и не переходит в жир. Поскольку я сладкоежка, то ем самую вредную и углеводистую пищу с утра. Насколько это вредно? Провоцирует ли диабет?
tastydiet
Sep. 21st, 2011 08:59 pm (UTC)
Диабет - это скорее медицинский вопрос, и я тут совсем не претендую на экспертное мнение, но думаю, это не так просто, если других факторов нет. Но в жир откладывается, даже утром. С другой стороны, если вопрос о том, чтобы полностью отказаться, не стоит, то уж лучше все-таки в первой половине дня!
Page 12 of 49
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] >>
( 1750 comments — Leave a comment )