?

Log in

Previous Entry

Давайте знакомиться!

Этот журнал посвящен здоровому образу жизни, как его вижу я, в частности, диетическому или правильному, если Вам такое слово приятнее, питанию. Я свою концепцию называю осознанное питание. Моя главная цель - показать, что здоровые и низкокалорийные блюда могут быть еще вкуснее традиционных и очень разнообразными.
Кроме того, делюсь своими находками по теории здорового питания.
Так как не могу в каждом посте оговариваться о том, что "нельзя класть кошку в микроволновку" (с), учтите, что очень рассчитываю на Ваш критический подход к написанному, в первую очередь Вашу адекватную оценку себя и меня и понимание, что если пишу о себе, то это ни разу не значит, что Вам должно подойти именно все то же самое. И дело не только в том, что во мне 162 см и легкий скелет, склонность к полноте, с отягощающим обстоятельства гипотериозом, а просто в том, что я - это я, а Вы - это Вы.
Мое основное убеждение: не существует единого подхода к питанию, который подходит не то что, всем, а хотя бы большинству.


ЗАДАТЬ ВОПРОС

КУПИТЬ МОЮ КНИГУ




Instagram


Много обо мне с фотографиямиCollapse )

Tags:

Comments

( 1743 comments — Leave a comment )
Page 11 of 30
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] >>
katena_r
Jan. 26th, 2012 10:30 am (UTC)
о я активно интересующийся и пользующийся (с удачным опытом) человек))
tastydiet
Jan. 26th, 2012 11:40 am (UTC)
Я рада, значит, есть для кого писать))
natalia_daily
Jan. 26th, 2012 11:06 am (UTC)
Великолепный блог! Буду читать с удовольствием!
tastydiet
Jan. 26th, 2012 11:35 am (UTC)
Мне очень приятно :) Буду стараться!
chef_janette
Jan. 27th, 2012 03:28 pm (UTC)
Соня. привет. Рада с тобой познакомиться и с удовольствием заношу твой журнал в свою ленту. Меня зовут Жанна.
tastydiet
Jan. 27th, 2012 05:51 pm (UTC)
Привет, Жанна, мне тоже очень приятно!))
anastasia_jaye
Jan. 27th, 2012 05:08 pm (UTC)
Добрый день!
Спасибо за журнал! много интересного и познавательного.
Раньше питалась в основном варенными овощами и рыбой, но сейчас беременна и с трудом получается контролировать поглощаемую пищу хочется много и разного.
Крайне переживаю что чрезмерно поправлюсь и очень рада твоему журналу... если не во время, то хотя бы после, под четким руководством, точно сумею привести себя в порядок!)
Спасибо!
tastydiet
Jan. 27th, 2012 05:56 pm (UTC)
Добрый вечер, Настя! Прекрасно представляю твой аппетит, тоже такое проходила) Для меня было важным все же не сорваться на сахар, жирную молочку, а как-то питаться полноценно и разнообразно без непоправимого ущерба для фигуры. Думаю, если любишь готовить, то это вполне выполнимо!
И побольше положительных эмоций - от всего окружающего, в том числе своей еды и себя :)
queen_ov_rain
Jan. 28th, 2012 10:41 am (UTC)
Здравствуйте. =)
Спасибо Вам за вкусный и полезный журнал!!
Так как вопрос правильного питания стал сейчас особенно актуален (сидячая работа появилась), подписываюсь на Ваш журнал. =)
С уважением.
tastydiet
Jan. 28th, 2012 02:18 pm (UTC)
Здравствуйте!
Буду очень рада, если что-то пригодится)
_alena_
Jan. 30th, 2012 04:44 pm (UTC)
отличная работа проделана. Может, и я соберусь с силами?)))

Френжу :)))
tastydiet
Jan. 30th, 2012 06:29 pm (UTC)
Если это действует, поддержу всеми своими возможностями))
Приятно познакомиться, Алена!
trablin
Jan. 31st, 2012 05:04 am (UTC)
Здравствуй, Соня. Удивительно, что я тебя не зафрендил раньше, ведь вся моя лента тут уже отписалась :)))
Дима.
tastydiet
Jan. 31st, 2012 05:45 am (UTC)
Здравствуй! Если можно, буду говорить Вадим, я к этому твоему имени привыкла :)
Мой журнал не совсем обычно-кулинарный, но, если твоя жена все еще кормит, то что-то вполне может оказаться интересным))
(no subject) - trablin - Jan. 31st, 2012 05:47 am (UTC) - Expand
aquatek_filips
Jan. 31st, 2012 07:21 am (UTC)
Привет!
Я Сергей, живу в Севастополе.
Фотографирую, пишу репортажи, мысли, стёб..
tastydiet
Jan. 31st, 2012 07:44 am (UTC)
Привет, Сергей! Рада знакомству, твои фотографии просто восхищают! Мне за свои становится сразу очень-очень стыдно.)
(no subject) - aquatek_filips - Jan. 31st, 2012 07:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Jan. 31st, 2012 07:57 am (UTC) - Expand
gremmushka
Jan. 31st, 2012 07:28 am (UTC)
очень интересный блог, подписываюсь на ваши рецепты!
введение так здорово написано, аналогия с родами очень понравилась)
tastydiet
Jan. 31st, 2012 07:41 am (UTC)
Рада познакомиться, Мария!
Самые два сильных переживания в жизни, поэтому аналогия напрашивалась сама собой)
lililoveme
Feb. 7th, 2012 11:39 am (UTC)
Привет! Ты такая молодец!!! Я всегда стараюсь поддерживать вес, и очень люблю полезные рецепты! Буду рада дружбе!! Я - Натали
tastydiet
Feb. 8th, 2012 06:55 am (UTC)
Привет, Натали! Рада знакомству)
drozhzhinova
Feb. 8th, 2012 11:35 am (UTC)
Привет, Соня!
Я Света, мне 36, я из Мск. Недавно завела специальный ЖЖ про свой ЗОЖ. Сейчас привыкаю к новому рациону и образу питания.
Прочитала твой пост о том, что ты ешь - мой рацион похож во многом.
Буду рада если мы станем друзьями=)
tastydiet
Feb. 8th, 2012 11:58 am (UTC)
Здравствуй, Света! Только начинаешь?)
Приятно познакомиться)
(no subject) - drozhzhinova - Feb. 8th, 2012 12:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Feb. 8th, 2012 01:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - drozhzhinova - Feb. 8th, 2012 01:42 pm (UTC) - Expand
lepopova
Feb. 8th, 2012 05:18 pm (UTC)
Какая же вы молодец! Буду вас с удовольствием читать! Меня зовут Лена и я скоро рожу и начну худеть!) А вы меня вдохновлять будете;)))
tastydiet
Feb. 8th, 2012 08:26 pm (UTC)
Рада знакомству, Лена!
Надеюсь, вы как врач, точно знаете, как можно и нельзя худеть после родов)
А я постараюсь вдохновлять!))
(no subject) - lepopova - Feb. 9th, 2012 05:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Feb. 9th, 2012 06:37 am (UTC) - Expand
elen_ru
Feb. 11th, 2012 11:11 am (UTC)
Спасибо боольшое! зачиталась вашим журналом! приятно познакмиться!
Теперь главное начать соблюдать советы))
tastydiet
Feb. 12th, 2012 07:31 am (UTC)
Мне тоже очень приятно, Лена) Ко мне можно на"ты"!
И таки да, просто читать - это хорошо, но стоит что-то и на практике воплощать))
varanchik
Feb. 11th, 2012 01:38 pm (UTC)
Добрый день!:)
Я Аня, давно читаю ваш журнал и нахожу в нем много полезного для себя, но только сейчас решилась зафрендить.
tastydiet
Feb. 12th, 2012 07:30 am (UTC)
Здравствуйте, Аня, приятно познакомиться!
Предлагаю на "ты", если не против)
Спасибо за отзыв, всегда очень радостно узнавать, что какие-то моменты пригодились!
(no subject) - varanchik - Feb. 12th, 2012 08:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Feb. 12th, 2012 09:45 am (UTC) - Expand
tufted_ears
Feb. 12th, 2012 11:30 am (UTC)
в вашем журнале столько чудес, что добавила в друзья и собираюсь изучить детально. шикарного февраля вам!
tastydiet
Feb. 12th, 2012 02:01 pm (UTC)
Спасибо) Вам - занимательного изучения)))
laconspiration
Feb. 16th, 2012 12:57 pm (UTC)
давно заглядываю , щас решилась написать . я тож на монтиньяке и за твой рецептище тортика спасибо ))
tastydiet
Feb. 18th, 2012 11:15 am (UTC)
Отзывы всегда безумно радуют!))
Пожалуйста)
my_fresia
Feb. 16th, 2012 07:11 pm (UTC)
апплодирую стоя! с детства я не научилась здоровому питанию и теперь методами проб и ошибок учусь! спасибо за такое невероятное количество прекрасных рецептов!!!
tastydiet
Feb. 18th, 2012 10:47 am (UTC)
Да уж, меня с детства тоже к совсем другому приучали)
murzjukova
Feb. 16th, 2012 08:12 pm (UTC)
вдохновилась рецептом Вашего торта, прошла по ссылке посмотреть на автора...и "залипла" на час...и тут же зафрендила, и подружке Вас "сосватала")))
очень здорово!
давайте дружить?
tastydiet
Feb. 18th, 2012 10:48 am (UTC)
Спасибо, мне очень приятно)
Всегда рада общению!
betakokain
Feb. 20th, 2012 09:34 am (UTC)
Добрый день!Я тоже прошла через пару кругов ада, когда худела))..поэтому КАК я Вас понимаю)))самое страшное-всё потерять, что наработала, поэтому у меня другая практика немного, диета-это понятно, но еще я себя загоняю в спортзале. Просто мания какая-то. Если позволяю что-то "лишнее", то потом ночую в зале, но хоть совесть перестала мучить, а то же был просто ужас. Я немного ослабила диету после того, как у меня на фоне почти полугодовой голодовки начался жесточайший, дичайший депресс, просто не хотелось жать, постоянно рыдала))потому поехала в Париж, там плюнула на всё и наелась сыра-полегчало))Поэтому сейчас, что бы такого больше не повторилось, могу себе позволить инжир на ночь или там блинчик в Масленницу с утра!
tastydiet
Feb. 21st, 2012 07:16 am (UTC)
Здравствуйте!)
Это супер, что Вам спорт помогает существенно удерживать вес. Даже когда объективно очень много и интенсивно занимаюсь, если переем, даже правильными продуктами, все равно привес, причем стабильный, не только в смысле наполненности кишечника.
С Парижем классно, представляю, какие там сыры вкусные))).
betakokain
Feb. 20th, 2012 09:34 am (UTC)
спасибо за журнал!!он мне будет очень полезен!!
tastydiet
Feb. 21st, 2012 07:17 am (UTC)
Я очень рада) Не зря стараюсь, получается.
betakokain
Feb. 22nd, 2012 10:35 am (UTC)
очень эффективен
tastydiet
Feb. 22nd, 2012 10:40 am (UTC)
Вот чем я займусь! И на глаза никакой нагрузки, я так понимаю, что для меня сейчас актуально, потому что силовые я прекратила сейчас.
(no subject) - betakokain - Feb. 22nd, 2012 12:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Feb. 22nd, 2012 02:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - betakokain - Feb. 22nd, 2012 03:19 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
tastydiet
Feb. 24th, 2012 06:51 am (UTC)
Привет, Вера! И я рада) Надеюсь очень, что будет не только полезно, но и вкусно!))
solar_juliet
Feb. 24th, 2012 06:01 pm (UTC)
Привет.Очень понравился твой блог, если не против буду заглядывать.
Хоть мне эта проблема и не знакома. Но,полезно будет знать :)

Я ,Юля :))
tastydiet
Feb. 24th, 2012 07:44 pm (UTC)
Привет, Юля! Я только рада :)
И еще рада, что проблема не близка! Но как минимум просто полезности ради что-то может и приготдиться, я так думаю)
dashka_kot
Feb. 26th, 2012 12:47 pm (UTC)
привет, меня зовут даша кот (:

мне тоже легче отказаться от первого куска, чем от второго, тоже легче исключить продукт, чем контролировать количество, думаю, в какой-то степень вкусы у нас совпадают, так что буду готовить по вашим рецептам и питаться правильно! (:

а вообще, я просто восхищаюсь тобой! здорово, что ты своим примером мотивируешь и вдохновляешь людей, спасибо (:
tastydiet
Feb. 27th, 2012 03:11 am (UTC)
Привет, Даша, рада знакомству!
Надеюсь, вкус действительно оправдает надежды :))

Спасибо, меня в свою очередь очень вдохновляют такие слова!
blincom_de
Feb. 28th, 2012 12:48 pm (UTC)
последний снимок из Венеции? увидела- чуть не расплакалась от счастья. лишь неделю назад сидела там вот такая же на набережной, жевала коктейльные миниатюрные помидорчики, заедала тунцом из консервы, и это все вместо ресторанной пиццы! умалишенка? :)
tastydiet
Feb. 28th, 2012 01:14 pm (UTC)
Да, Венеция.. Согласна, ностальгия пробивает!
Я там на этих помидорчиках жила, какие же они вкусные! Пиццу, кстати, так ни разу и не ела)Правда, я в Италии была и до похудения, но тогда как раз пиццу еще не любила, на мороженое налегала)
Page 11 of 30
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] >>
( 1743 comments — Leave a comment )

Profile

tastydiet
What Sonia eats
Website

Latest Month

June 2017
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Powered by LiveJournal.com