?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Все помнят - становятся еще красивее и еще стройнее! Показать, как именно это происходит?




Речь идет о нашем супер проекте (могу это писать уже как о свершенном факте) Healthy Paradisе, целью которого является увлечь, вдохновить наших участниц здоровым образом жизни, который позволит им оставаться в форме и наполненными энергией всегда; поделиться всем нашим опытом и навыками, как сделать это самым эффективным способом.



Много рассказывала о наших планах, а теперь меньше слов и больше дела: фото и видео того, что получилось. Конечно, атмосферу все равно не передашь таким образом, ее можно прочувствовать полностью, только присутствуя, но примерно представить себе возможно.



Некоторые на рассвете бегают и даже потом окунаются в море!



Я бы тоже с удовольствием к ним присоединялась, но сама в это время готовлю завтрак вместе с Олей. Такие блюда творим:



Наш девиз короткий, но ёмкий - вкусно, диетично, красиво и здорово.



После завтрака отдыхаем, а затем начинается йога или фитнес в разных вариациях.



Наш энерджайзер - тренер Рафа.



Обаял всех, невозможно оставаться в стороне, когда он ведет занятие.



Обед чаще всего на гриле, хотя не всегда, и в любом случае без повторов. Разнообразная рыба и морепродукты, белое мясо.



Теоретические классы по питанию и тренинги по психологии и мотивации по возможности проводим на природе. В свободное время гуляем к морю, в ботсад или спортклуб.



Самые интересные рецепты даем на мастер-классах. На них демонстрируем, насколько просто, зная нюансы, можно приготовить вкусные и диетичные блюда.



Обожаю готовить.



На ужин, как правило, блюдо с мастер-класса и обязательно ортодоксально диетические десерты.



Богатство вкуса, сплошная польза и минимум калорий:



Кстати, следить за нами в режиме live можно в инстаграм: моем личном, проекта, и других по тэгу #healthyparadiseproject.



Comments

( 67 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
atilusa
Apr. 7th, 2014 05:09 am (UTC)
Соня, просто отлично! Это рай не только для гостей но и для человека воплотившего свою мечту в жизнь, любимая работа в невероятно красивом месте, это ли не счастье! Дальнейшей удачи твоему проекту!)
tastydiet
Apr. 7th, 2014 09:52 am (UTC)
Имено это счастье :)
ksv2010
Apr. 7th, 2014 05:25 am (UTC)
В каком вы месте? Что-то сайт плохо грузится...А вот загрузился. Лоррет де Мар?

Edited at 2014-04-07 05:31 am (UTC)
tastydiet
Apr. 7th, 2014 06:57 am (UTC)
Мы рядышком, да. Между Ллоретом и Бланесом. Кала сан Францес - здесь самая красивая бухта.
(no subject) - sowetnik_p - Apr. 7th, 2014 08:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 7th, 2014 09:39 am (UTC) - Expand
porosolka_balt
Apr. 7th, 2014 05:37 am (UTC)
Соня, вы большие молодцы! Такой проект затеяли! Удачи вам!
tastydiet
Apr. 7th, 2014 09:52 am (UTC)
Не просто затеяли, а сделали!) Спасибо!
navi03
Apr. 7th, 2014 06:16 am (UTC)
Хорошее начало. Желаю вам удачи!
tastydiet
Apr. 7th, 2014 09:54 am (UTC)
Я считаю, отличное :) Спасибо!
chlo_ya
Apr. 7th, 2014 06:21 am (UTC)
Что-то все и так худые там))
tastydiet
Apr. 7th, 2014 09:55 am (UTC)
Во-перых, похудение и не есть единственной целью, во-вторых не все на самом деле)
(no subject) - catantique - Apr. 7th, 2014 06:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 7th, 2014 08:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - catantique - Apr. 7th, 2014 08:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 7th, 2014 08:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - catantique - Apr. 7th, 2014 08:49 pm (UTC) - Expand
livejournal
Apr. 7th, 2014 06:28 am (UTC)
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
livejournal
Apr. 7th, 2014 06:28 am (UTC)
Вітаємо! Ваш запис потрапив у Рейтинг топ-25 популярних записів України!
За бажанням детальніше про рейтинги ви можете прочитати у розділі довідки.
varjata
Apr. 7th, 2014 06:37 am (UTC)
смеюсь громко :)
выглядит потрясающе, очень рада что получилось, очень красиво и ценно! атмосфера все же передана на фото :)
но! как обычно на такой проект собрались стройняшки и уже почти они :)
когда от нечего делать в Батуми я собрала группу для совместного фитнеса и мотивации из толп откровенно полных, рыхлых и так далее женщин организовались спортивные, стройные и так далее.
так мы и занимались, обходя хинкальные.

Соня, поздравляю с проектом! Это победа!

В этот раз откровенно не было денег на это, надеюсь что в один из следующих смогу попасть к вам.
tastydiet
Apr. 7th, 2014 06:53 am (UTC)
На самом деле есть и более полные девушки, но они не хотят присутствовать на фото.
lale_27
Apr. 7th, 2014 06:47 am (UTC)
Соня, какая вы обаятельная на видео!
tastydiet
Apr. 7th, 2014 09:43 am (UTC)
я и в жизни такая же ;))
mariika845
Apr. 7th, 2014 06:52 am (UTC)
Какой замечательный проект и так здорово и отдых и здоровое питание ))).
tastydiet
Apr. 7th, 2014 09:56 am (UTC)
А также желание и знания продолжать здоровый образ жизни дальше с удовольствием)
Olga Mishchanenko
Apr. 7th, 2014 06:57 am (UTC)
Блииин, лопаюсь от нетерпения! Какой класс! Сама себе завидую!!! Скорее бы уже!!!
tastydiet
Apr. 7th, 2014 09:43 am (UTC)
Уже совсем недолго осталось)
k_vladimir_a
Apr. 7th, 2014 07:10 am (UTC)
нормально,но тут же появился вопрос,а чем они занимаются в аду?))
tastydiet
Apr. 7th, 2014 09:56 am (UTC)
Это не ко мне!
aksonova
Apr. 7th, 2014 07:46 am (UTC)
Класс!
Только непонятно, зачем девушкам с фото худеть :-)
tastydiet
Apr. 7th, 2014 09:46 am (UTC)
Мы же не только "худеем", это я бы сказала, даже в какой-то мере просто дополнительный эффект.
Константин Горецкий
Apr. 7th, 2014 07:46 am (UTC)
По тому количеству еды, которое вы транслируете-хочется сказать: хватит жрать! Не мои слова, а великой балерины!
sveta_goryun
Apr. 7th, 2014 08:02 am (UTC)
отлично выглядишь))
а зачем перчатки?
вижу девушек и так вроде стройных)))
tastydiet
Apr. 7th, 2014 09:47 am (UTC)
Я готовлю в перчатках
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 67 comments — Leave a comment )