?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Уже совсем скоро

откроет ворота наша вилла "Элизабет" для участниц Healthy Paradise Project и хотела показать для тех, кому интересно, какая именно программа их ждет в течении семи дней.


День 1 02.04.2014
14:00 обед
15:15 сбор в гостиной для прогулки на пляж
17:30 ужин
19:15-20:45 Йога (ведущая Дарья)
21:00-22:00 Тренинг по психологии и мотивации (ведущая Евгения)

День 2 03.04.2014
08:00 подъем
08:30 завтрак
09:45-10:30 Фитнесс класс GAP (ведущий Рафа)
11:30-12:15 Теоретический класс "Мы есть, что мы едим" (ведущая Соня)
12:30-13:30 подготовка обеда, присутствие по желанию
13:30 обед
15:00-16:30 Мастер-класс "работаем с агар-агаром" (ведущая Cоня)
17:30 ужин
19:00-20:30 Йога (ведущая Дарья)
21:15-22:15 Тренинг по психологии и мотивации (ведущая Евгения)

День 3 04.04.2014
08:00 подъем
08:30 завтрак
09:30-11:30 Тренинг по психологии и мотивации на территории пляже (ведущая Евгения)
11:30 второй завтрак
11:30-12:30 Теоретический класс "Диета или жизнь" (ведущая Cоня)
12:30-13:30 подготовка обеда, присутствие по желанию
13:30 обед
15:30-17:00 Мастер-класс "супы – это вкусно" (ведущая Cоня)
17:30 ужин
20:00-21:30 Йога (ведущая Дарья)

День 4 05.04.2014
08:00 подъем
08:30 завтрак
09:45-10:30 Фитнес класс Zumba (ведущий Рафа)
11:00-13:00 прогулка в Бланес
13:30 обед
15:00-16:30 Тренинг по психологии и мотивации (ведущая Евгения)
16:30-17:30 Мастер-класс "диетическая выпечка" (ведущая Cоня)
17:30 ужин
18:30-20:00 Фитнес лайт (ведущая Ольга)
21:00-22:00 Теоретический класс "Как подобрать свой индивидуальный план питания" (ведущая Cоня)

День 5 06.04.2014
08:00 подъем
08:30 завтрак
09:30-11:00 Йога (ведущая Дарья)
11:30 второй завтрак
11:45-14:00 Творческий конкурс по психологии (ведущая Евгения)
13:00-14:00 подготовка обеда, присутствие по желанию
14:00 обед
15:30-16:15 Теоретический класс "Организовываем здоровый образ жизни на практике" (ведущая Cоня)
17:30 ужин
19:15-20:00 Фитнес лайт (ведущая Ольга)
21:00-22:00 Тренинг по психологии и мотивации (ведущая Евгения)

День 6 07.04.2014
08:00 подъем
08:30 завтрак
09:00 подготовка к фотосессии
10:00-11:30 Йога (ведущая Дарья)
12:15-13:15 фотосессия
13:15-14:00 подготовка обеда, присутствие по желанию
14:00 обед
15:00-16:00 Мастер-класс "маринады - преображаем продукты" (ведущая Cоня)
17:30 ужин
19:15-20:00 Фитнес лайт (ведущая Ольга)
21:00-22:00 Тренинг по психологии и мотивации (ведущая Евгения)

День 7 08.04.2014
08:00 подъем
08:30 Завтрак
09:45-10:30 Фитнес класс GAP (ведущий Рафа)
11:00 второй завтрак
11:00-12:00 Встреча с Ольгой
12:30-13:30 Тренинг по психологии и мотивации (ведущая Евгения)
15:30-16:30 Мастер-класс "Нутовый чизкейк" (ведущая Cоня)
16:30 подготовка к празднику
18:00 торжественный прощальный ужин

Comments

( 32 comments — Leave a comment )
julia_bcn
Mar. 31st, 2014 04:59 pm (UTC)
Поздно просыпаетесь ;)
tastydiet
Mar. 31st, 2014 05:03 pm (UTC)
Нам-то придется гораздо раньше! Но участницам должно быть вполне комфортно)
(no subject) - nelly_z - Apr. 1st, 2014 12:20 am (UTC) - Expand
ve4nayavesna
Mar. 31st, 2014 05:24 pm (UTC)
прикольная программа!
tastydiet
Mar. 31st, 2014 06:31 pm (UTC)
Катя, знала бы ты, сколько сил на создание вот этого списочка положено)
(no subject) - ve4nayavesna - Apr. 1st, 2014 06:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 1st, 2014 06:54 am (UTC) - Expand
aroza
Mar. 31st, 2014 06:29 pm (UTC)
Эххх, Соня. ,)
А на осень планов нет? :)
tastydiet
Mar. 31st, 2014 06:31 pm (UTC)
Настя, планы у нас грандиозные!)
(no subject) - aroza - Mar. 31st, 2014 06:32 pm (UTC) - Expand
Olga Mishchanenko
Mar. 31st, 2014 06:43 pm (UTC)
Ну оччччень интересно!!! А нас с 25.04 по 02.05 ждет такая же классная программа?
tastydiet
Mar. 31st, 2014 07:13 pm (UTC)
Как минимум такая же, но вполне возможно, что после первого курса мы увидим, что можно еще усовершенствовать!
mimimiblya
Mar. 31st, 2014 07:25 pm (UTC)
как то странно - сначала агар-агар, а потом теория по здоровому питанию... про агар наверное лучше ближе к концу, и вначале дать всю теорию, а в конце практику и практику))
tastydiet
Apr. 1st, 2014 06:53 am (UTC)
Так теоретический класс первым как раз базовый, почему? К тому же по сути с агаром я хочу именно технику объяснить, это никак не привязано к сути понимания всей системы питания.
(no subject) - mimimiblya - Apr. 1st, 2014 07:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 1st, 2014 10:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - mimimiblya - Apr. 1st, 2014 10:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 2nd, 2014 05:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - mimimiblya - Apr. 2nd, 2014 05:17 am (UTC) - Expand
Olga Mishchanenko
Mar. 31st, 2014 07:33 pm (UTC)
Жалко мне, что прилечу я поздно в первый день и что-то пропущу(
А в день отъезда ничего не планируется? А то у меня, например, самолет в 20.30...
tastydiet
Apr. 1st, 2014 06:18 am (UTC)
Особенно интересного ничего, так как все уезжают по разному, многие утром.
Но мы же все будем, с любым сможешь поработать, где будешь чувствовать потребность!
zuselkaite
Mar. 31st, 2014 08:39 pm (UTC)
Надеюсь, в этом году смогу принять участие в вашей программе:)
Мне кажется, малова-то времени на диетологию и практической применение. 1 час - времени на вопросы и обсуждение практически не останется. Но это просто опасения:)
tastydiet
Apr. 1st, 2014 06:17 am (UTC)
Рамки у нас не железные, скорее всего, будем дольше общаться :)
nelly_z
Apr. 1st, 2014 12:21 am (UTC)
Сонь, как после еды спорт и йога идут? Вот чего не могу представить себе так это этого.:)
velga
Apr. 1st, 2014 04:35 am (UTC)
Это - хорошо! Не переживайте. Пельменями, думаю, кормить не будут.
Не переживайте - nelly_z - Apr. 1st, 2014 03:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 1st, 2014 06:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - nelly_z - Apr. 1st, 2014 03:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Apr. 2nd, 2014 05:02 am (UTC) - Expand
koshka_best
Apr. 1st, 2014 08:15 pm (UTC)
Здорово ! Удачи в таком прекрасном начинании :)
tastydiet
Apr. 2nd, 2014 05:02 am (UTC)
Спасибо :)
catantique
Apr. 2nd, 2014 07:40 pm (UTC)
Искренне завидую тем, кто едет, и жалею что у меня пока не получается... Наслаждаюсь фотами в инстаграме :)
( 32 comments — Leave a comment )